每個家長都希望自己孩子是高挑的，希望他們的身高比較高，畢竟有一個出眾的身高會很大程度提高自身的形象，也會被別人深刻的記住

　　每個家長都希望自己孩子是高挑的，希望他們的身高比較高，畢竟有一個出眾的身高會很大程度提高自身的形象，也會被別人深刻的記住。就像籃球明星姚明，大家一提起他，先想到的肯定是他那2.26米的身高，而他也因為這身高優勢，得以在眾星云集的NBA中獲得一席之地，在事業上取得不錯的成績。可見個頭高是多么重要的因素，會直接影響你的生活和事業。

　　我們都知道，孩子的身高受先天遺傳和后天鍛煉的雙重影響，并與性別也有所關聯。男孩普遍高于女孩的身高，但是男孩也發育較晚，青春期之前會比女生矮。那么我們參照一下男孩女孩生長指標表，看看自家孩子在他們所在的年齡身高是否達標。

　　剛出生的寶寶基本身高都在49-53厘米左右，隨著每個階段的發育和營養的攝入不同，身高水平開始呈現差距。

　　寶寶一歲左右身高會處在76.5厘米上下，等到兩歲會再增長大概10厘米，三歲四歲會以每年大概8厘米的漲勢增長身高生男生女虛歲計算器，四歲左右達到102-105厘米。

　　這個階段是孩子們快速發育的階段生男生女染色體公式，孩子的身高會有快速的漲幅男女基因差別。基本到18歲前后，孩子的身高會定型，男生一般達到1.72米以上，女生則大多在1.6-1.68米之間，這是比較正常的身高生長區間。

　　身高參照表中有一個中位數男女基因差別，這就是測定孩子身高范圍區間。孩子身高與中位數有一定的正負差，只要正負不超過1SD，身高就是正常范圍。但若是過于偏低，父母就應該對孩子的身高問題引起重視，及時采取后天的鍛煉和輔助，促進身高的增長。

　　對新生兒寶寶來說，營養的合理均衡攝入是身高增長的最大保障，若是營養失衡或營養不良都會影響身體生長激素的分泌生男生女染色體公式，影響長個。因此寶寶六個月之前應喂養母乳或奶粉，來保證他們最基本的營養物質和鈣鐵離子的補充，六個月之后母乳不能滿足對鈣物質的需求，就要及時添加輔食，從食物中攝取有利于寶寶長個的營養元素。

　　對青春期發育中的孩子來說，營養均衡同等重要，要保證每天都攝入蛋白質和維生素，且保持合理膳食，營養搭配。若在青春期發育階段，飲食失衡，蛋白質等營養物質攝入不足，或是挑食偏食，過多飲食垃圾和油炸食品，這都會阻礙身高增長。

　　我們都知道，生長激素分泌值在夜間達到高峰，充足的睡眠才能刺激生長激素的分泌，孩子應該在晚上九點左右入睡，在十點之后進入深睡眠狀態，只有保證睡眠的有效，才不會影響個頭的增長生男生女染色體公式。睡眠不足，會讓大腦無法得到休息，就影響腦垂體的發育和完善，進而導致長不高。現在很多家長都喜歡熬夜，孩子看到父母這樣也跟著父母熬夜，不愿意睡覺，殊不知這樣會對孩子的長個子有嚴重的影響。

　　身高受遺傳影響，但是更關鍵的是后天的鍛煉。運動量不夠，就無法對骨骼形成刺激。目前孩子的學業壓力較大，整日學習缺乏足夠的活動時間生男生女染色體公式，也無法接受更多的室外光照，這都會影響身高發育。

　　家長若想讓孩子長高個，就一定要遵循合理的生長要求，多帶孩子外出運動，也要重視睡眠和飲食的作用，多管齊下，促進孩子擁有高挑的身高。返回搜狐生男生女虛歲計算器，查看更多