1．日歷法：當決議利用此法避孕時，起首得將持續6個月的經期工夫是非記載下來

　　1．日歷法：當決議利用此法避孕時，起首得將持續6個月的經期工夫是非記載下來。并推算出每次排卵的日數，以便決議本人的寧靜期男女單方染色體。在記載六個經期時，將最短的一次排卵日數削減三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段期間內是屬于能夠受孕的日期，以是不該停止性交。

　　是斧正常的月經周期中，即約28天為一周期。排卵的日期是在月經來潮后的第十四天閣下。所排擠的卵若沒有受精生男生女猜測圖，它只能保存約兩天閣下。而性交時所射進陰道的精子也只能保存約四天閣下。由此可揣測，若在排卵的前四天及后四天沒有性舉動的話生男生女猜測圖，就不會受孕男女單方染色體。以是若接納此辦法時伉儷只能在月經來潮時期，經期后的四至六天內，和月經前的十天賦可行性交。此段期間才屬于“寧靜期”。這是上帝都所答應的獨一避孕法，但因為每一個女人月經周期的工夫犬牙交錯樣，以是此避孕法結果并非非常幻想。

　　3．子宮黏液法：決議利用此法避孕的婦女，該當先輩修怎樣查抄子宮黏液存在的辦法。當月經來潮則完時生男生女猜測圖，陰道內部較枯燥；而在靠近排卵時，因卵巢荷樂蒙量增長，子宮頸便會排泄一種黏液，稱為子宮黏液。此種黏液。若要曉得黏液的改動情況生男生女猜測圖，天天需利用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反響，參照大夫所給的表圖，即可檢察出黏液的性子男女單方染色體男女單方染色體。只要當試紙顯現沒有黏液時，或顯現通明黏液（排卵時期）的三天后生男生女猜測圖，才可性交，不外此法手續比力費事，以是其實不幻想。

　　2．體溫法：這是比力精確地測出排卵日子的一種辦法。這是按照排卵時，體溫會稍為進步的道理所訂的。接納此法的婦女必需天天醒來未下床前，量一次體溫并記載下來。在體溫降低，即排卵日子的三天后才可性交，不斷到下次排卵的前四天。此種辦法的缺陷是有些人的體溫起落沒有那末較著，又當身材不舒適時，體溫也沒法丈量得精確，以是也不是很幻想的避孕辦法。