是斧正常的月經(jīng)周期中，即約28天為一周期

　　是斧正常的月經(jīng)周期中，即約28天為一周期。排卵的日期是在月經(jīng)來潮后的第十四天閣下。所排擠的卵若沒有受精，它只能保存約兩天閣下。而性交時(shí)所射進(jìn)陰道的精子也只能保存約四天閣下。由此可揣測，若在排卵的前四天及后四天沒有性舉動(dòng)的話，就不會(huì)受孕。以是若接納此辦法時(shí)伉儷只能在月經(jīng)來潮時(shí)期男女基因遺傳比例男女基因遺傳比例，經(jīng)期后的四至六天內(nèi)，和月經(jīng)前的十天賦可行性交。此段期間才屬于“寧靜期”。這是上帝都所答應(yīng)的獨(dú)一避孕法，但因?yàn)槊恳粋€(gè)女人月經(jīng)周期的工夫犬牙交錯(cuò)樣，以是此避孕法結(jié)果并非非常幻想。

　　1．日歷法：當(dāng)決議利用此法避孕時(shí)男生和女生打起撲克，起首得將持續(xù)6個(gè)月的經(jīng)期工夫是非記載下來。并推算出每次排卵的日數(shù)，以便決議本人的寧靜期男生和女生打起撲克。在記載六個(gè)經(jīng)期時(shí)男女基因遺傳比例，將最短的一次排卵日數(shù)削減三天，與最長一次排卵日數(shù)加上三天，這段期間內(nèi)是屬于能夠受孕的日期，以是不該停止性交。

　　2．體溫法：這是比力精確地測出排卵日子的一種辦法。這是按照排卵時(shí)，體溫會(huì)稍為進(jìn)步的道理所訂的男女基因遺傳比例。接納此法的婦女必需天天醒來未下床前，量一次體溫并記載下來。在體溫降低，即排卵日子的三天后才可性交，不斷到下次排卵的前四天男女基因遺傳比例。此種辦法的缺陷是有些人的體溫起落沒有那末較著，又當(dāng)身材不舒適時(shí)，體溫也沒法丈量得精確，以是也不是很幻想的避孕辦法。

　　3．子宮黏液法：決議利用此法避孕的婦女，該當(dāng)先輩修怎樣查抄子宮黏液存在的辦法。當(dāng)月經(jīng)來潮則完時(shí)男生和女生打起撲克，陰道內(nèi)部較枯燥；而在靠近排卵時(shí)，因卵巢荷樂蒙量增長，子宮頸便會(huì)排泄一種黏液，稱為子宮黏液。此種黏液。若要曉得黏液的改動(dòng)情況，天天需利用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反響，參照大夫所給的表圖，即可檢察出黏液的性子。只要當(dāng)試紙顯現(xiàn)沒有黏液時(shí)，或顯現(xiàn)通明黏液（排卵時(shí)期）的三天后，才可性交，不外此法手續(xù)比力費(fèi)事，以是其實(shí)不幻想。