牛奶、干酪、酸奶、大豆、豆腐及堅果類食品都富含鈣，孩子生長時期，骨骼和牙齒的發展都需求大批的鈣

　　牛奶、干酪、酸奶、大豆、豆腐及堅果類食品都富含鈣，孩子生長時期，骨骼和牙齒的發展都需求大批的鈣。

　　，未經本網受權不得轉載母嬰批發品牌、摘編或操縱別的方法利用上述作品。曾經本網受權利用作品的，應在受權范疇內利用，并說明“濫觴：

　　）”的作品，均轉載自別的媒體，轉載目標在于通報更多信息，其實不代表本網附和其概念和對實在在性賣力。

　　豆類(大豆和小藊豆)，綠色蔬菜和強化谷類也是很好的鐵濫觴。安康的血液需求充沛的鐵，研討顯現，有些兒童鐵的攝取量遠低于保舉攝取量，特別是年齒稍大一些的女孩兒。

　　值得留意的是該當制止給兒童食用沙魚、箭魚和旗魚。這是由于這些魚肉中汞的含量相對較高嬰兒豢養常識，能夠會影響兒童神經體系的發育母嬰批發品牌。

　　牛奶、人造奶油、奶油、綠色蔬菜母嬰批發品牌、胡蘿卜和杏都是很好的維生素A濫觴，VA對孩子連結優良的目力和安康的皮膚有著相稱主要的感化。

　　強化的早飯谷類是優良的炊事纖維嬰兒豢養常識、維生素D的濫觴，VD有助于確保鈣的吸取。有了充沛的鈣母嬰批發品牌，孩子們才有安康的骨骼。實在曬太陽才是維生素D的次要濫觴，但必然要避開激烈的陽光，出格是在正午時的陽光很有能夠曬傷孩子的皮膚。

　　、平衡的飲食，也就是富含生果、蔬菜和谷物等等。可是媽媽們也都曉得，大大都孩子都有挑食的不良風俗嬰兒豢養常識，以是母嬰批發品牌，我們該當鼓舞孩子挑選多樣化的

　　一個禮拜最少吃兩次魚類，魚是很好的卵白質、維生素和礦物資濫觴，并且魚肉中飽和脂肪酸含量較低。油性魚，如鯖魚、鮭魚和沙丁魚，還富含有ω-3脂肪酸嬰兒豢養常識。

　　掃描左邊二維碼下載內蒙古客戶端，存眷更多內蒙古更全嬰兒豢養常識、更新的消息資訊。掃描右邊二維碼或搜刮內蒙古日報（或間接輸入neimengguribao）存眷內蒙古日報官方微信。

　　柑桔類生果(如橙子和檸檬)母嬰批發品牌，番茄和土豆嬰兒豢養常識，都是很好的維生素C濫觴，VC和孩子們的安康親密相干。維他命C可協助鐵的吸取，以是喝一杯果汁或炊事中富含VC會很有用地增長鐵的吸取。