為了增進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育，妊婦和哺乳期婦女每周該當(dāng)吃一些海鮮，并且該當(dāng)挑選汞含量較低的魚類，如鱈魚、鮭魚、沙丁魚和羅非魚哺乳期飲食，由于汞對兒童的神經(jīng)體系有損傷

　　為了增進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育，妊婦和哺乳期婦女每周該當(dāng)吃一些海鮮，并且該當(dāng)挑選汞含量較低的魚類，如鱈魚、鮭魚、沙丁魚和羅非魚哺乳期飲食，由于汞對兒童的神經(jīng)體系有損傷。

　　而該指南的倡議是：孩子在兩歲當(dāng)前，天天的增加糖攝取量應(yīng)低于10%的卡路里，男性確實(shí)該當(dāng)限定喝酒量，不外天天不超越兩杯便可，是女性喝酒量的兩倍。圣克拉拉大學(xué)的韋斯特利·克拉克博士暗示母嬰產(chǎn)物劣勢和優(yōu)勢，限定喝酒是公道的，大批喝酒是有害的。施耐曼說道，“我們對酒精的研討還不克不及截至，我們還需求理解的更多。”

　　這份炊事指南倡議，六個月大及不滿六個月的嬰兒該當(dāng)只吃母乳。假如沒有母乳，他們該當(dāng)在第一年里吃含鐵的嬰兒奶粉母嬰產(chǎn)物劣勢和優(yōu)勢母嬰產(chǎn)物劣勢和優(yōu)勢，嬰兒在誕生后應(yīng)彌補(bǔ)維生素D。

　　據(jù)ABC消息報(bào)導(dǎo)，本周二，美國當(dāng)局公布了一份嬰幼兒炊事指南哺乳期飲食，該指南倡議6個月的孩子只用母乳豢養(yǎng)，2歲以下兒童不吃增加糖。如今，怙恃們有了合理來由回絕給孩子們吃糖果母嬰產(chǎn)物劣勢和優(yōu)勢、蛋糕和冰淇淋。

　　六個月當(dāng)前就可以夠開端吃其他食品了，但要留意不克不及讓嬰兒吃到會惹起過敏的食品哺乳期飲食。“在嬰兒誕生的第一年攝取含有花生的食品，能夠低落其對花生過敏的風(fēng)險(xiǎn)哺乳期飲食。”

　　大大都美國人都沒有遵照養(yǎng)分方面的倡議，因而會有大部門人得了瘦削、心臟病和糖尿病。實(shí)在很多倡議都差未幾：多吃生果和蔬菜，削減甜食、脂肪和鈉的攝取。

　　加州大學(xué)戴維斯分校的養(yǎng)分學(xué)家芭芭拉·施耐曼說道母嬰產(chǎn)物劣勢和優(yōu)勢，“最后豢養(yǎng)孩子的時分，必需每口食品都有養(yǎng)分代價(jià)。”

　　有一些養(yǎng)分參謀在7月份暗示，每一個人都該當(dāng)將增加糖的攝取量限定在6%的卡路里以下母嬰產(chǎn)物劣勢和優(yōu)勢，男性該當(dāng)將喝酒量在天天一杯。