47歲的何先生是建筑工地的一名負責人,今年是他工作的第25個年頭了,每天風里來雨里去,與沙塵為伍的日子占據了何先生大部分的時光。兩年前他開始出現胸悶,咳嗽,不時氣喘,就診于某三甲醫院,經過一系列檢查確診為肺間質纖維化,服用西藥治療后咳喘明顯緩解。但近來,咳嗽咯痰加重,氣喘吁吁,稍微動一下都會喘,胃口差,平時容易感冒,大便爛,總感覺疲倦乏力。

　　弱弱的肺,常年被粉塵襲擊

　　何先生常年在工地工作,吸入了不少粉塵,加上平時不注意日常防護,容易遭受外來的邪氣侵襲。當邪氣侵入肺臟,肺氣的正常升降功能受到影響,加上脾氣虛不能運化水液,痰濕內盛而出現咳嗽、氣喘等不適。當肺脾不固時,很容易受盛夏時節“人造風寒(空調或風扇)” 的影響而出現反復。治療上應以補肺健脾,降氣平喘為主。用藥1周后,何先生咳嗽、氣喘明顯好轉,治療上轉為補肺固腎調脾為主。又經過2周治療,咳、痰、喘幾乎消失,目前仍間斷門診復診。

　　預防保健

　　注意日常防護,配合艾灸

　　小暑是每一個盛夏的開始。此后,氣溫逐步升高,雷雨也逐漸變多,推開窗吹來的是夾著濕氣的層層熱浪,讓人感到悶熱黏滯。德叔強調,小暑時節雖然氣候炎熱,但切勿貪圖空調房的涼氣,使寒從肺入,導致病情反復或加重。建議像何先生這類咳喘病人,平時可以灸一灸,達到溫肺固腎調脾之效。具體操作如下:選肺俞、腎俞、足三里。將點燃的艾條,置于離皮膚2-3厘米處進行艾灸,每個穴位灸10-15分鐘,每周灸2-3次,若出現口干等癥狀,艾灸后適當飲溫鹽水或溫開水即可。

　　Tips:

　　脾俞穴:位于后背,肚臍對應的是第2腰椎,再往上數3個關節,左右兩側1.5寸(2橫指)處,具有調補脾氣的功效。

　　腎俞穴:位于腰部,肚臍對應的是第2腰椎,左右兩側1.5寸(2橫指)處,具有補腎益氣之效。

　　足三里穴:位于小腿前外側,膝蓋骨下方內外側均有一凹陷,在外側凹陷向下3寸(4橫指),距離脛骨(小腿骨)往外1橫指(中指)處,可以起到行氣化痰之效。

　　德叔養生藥膳房

　　北杏陳皮燉鷓鴣

　　材料:鷓鴣1只(約300克),豬瘦肉150克,北杏仁10克,陳皮5克,生姜2～3片,精鹽適量。

　　功效:補肺健脾,化痰止咳。

　　烹制方法:將各物洗凈,鷓鴣去內臟,豬瘦肉切塊備用;上述物放入燉盅,加清水1500毫升(約6碗水量),隔水燉約2小時,放入適量精鹽調味即可。此為2～3人量。陳映平 沈中