原標題：孕期，如果出現這些情況，說明胎寶寶在抗議他餓了，孕媽們別大意

相信生活中有很多媽媽去做超音波的時候，都會從儀器上看到小寶寶在吃手指，可是每當正看得開心的時候，卻聽到醫生的調侃：“小家伙已經餓得都開始吃手指了，做完檢查趕緊去吃飯吧。”聽到這句話之后媽媽可能就會擔心寶寶的情況，生怕寶寶餓著。

那么，如果胎寶寶餓的時候一般都會有什么表現呢？

其實大部分媽媽去醫院做超音波的時候，因為要空著肚子產檢，所以就會經常能看到小寶寶在吃自己的手指、或者吃自己的腳丫的現象出現。有醫生說這是寶寶餓了的一種表現，但沒有資料可以明確地表示這是寶寶餓了的表現。

不過媽媽們也不能餓著自己，空腹做產檢，最好速戰速決，做完之后就要趕快去吃點東西，或者在包包里面準備一些小零食，以免胎寶寶真的挨餓。

相信也有不少準媽媽都有過一樣的經歷，早上如果賴床就會覺得胎寶寶動得比較歡快，非要吃了東西之后才會停止，但是這時候千萬不要以為是寶寶不想讓你睡覺，而是明確地告訴你他餓了。

因此，胎動頻繁很可能是寶寶餓了的一種信號，尤其是在早上和晚上更加頻繁。還有這么一種情況，是媽媽發現胎寶寶不怎么動了，到了醫院做胎檢，醫生會建議準媽媽多吃點東西，媽媽有了能量，寶寶才能獲取更多的能量。所以媽媽懷孕之后千萬不要懶，三餐飲食一定要有規律。

胎寶寶還在準媽媽肚子里的時候，營養全部來自于準媽媽。所以，很多媽媽在懷孕之后，會發現自己的胃口突然變得很大，經常就是剛剛吃過了，但是沒有一會就又餓了，這是因為媽媽需要負擔兩個人的營養，所以餓起來比較快，媽媽們不用擔心，這是孕期內的一個正常現象。

很多時候準媽媽感覺到餓，其實也是胎寶寶感覺到餓了，千萬不要覺得吃飯的頻率太高而忍著，這樣會餓到胎寶寶的，對于這個問題，準媽媽們可以采取少吃多餐，均衡營養搭配的方法。當然，對于那些本身就比較肥胖的準媽媽來說，在飲食上要適當地進行調整，搭配一些適當的運動，這樣才有利于寶寶更好的發育。

雖然孕期媽媽需要吃大量的食物，但是也不能隨意的進行飲食，在吃東西的時候，需要注意這幾點：

1、避免垃圾食物

在懷孕期間的媽媽一定要對垃圾食品說不，因為垃圾食品的營養價值是很低的，既不能夠滿足寶寶生長發育的需求，而且衛生還沒有一點保證。同時孕期也一定要戒除煙酒，避開一些過敏食物，盡量不要吃一些生冷的東西。

2、要適度

雖然說，女性在懷孕期間雖然需要大量的營養，但媽媽千萬不能夠暴飲暴食，否則會讓體重失去控制，把胎寶寶養成巨大兒，從而增加分娩時候的困難，而且對于產后恢復也有一定的影響。孕期無小事，尤其是孕期飲食就更是需要格外重視的一件事，所以準媽媽平時要多看一些孕期書籍、資料，確保飲食的健康與科學。

知道這些之后，媽媽就可以及時的知道寶寶是否挨餓啦！