原標題：懷孕初期需要注意些什么

懷孕分為懷孕初期，中期，后期第三個階段。懷孕初期，是懷孕這個時間中最為危險的時期。在飲食習慣上，在各方各面都需要額外謹慎。這時候胎兒還沒有穩(wěn)定，需要精心照料。那么，懷孕初期需要注意什么？

1.食物。很多孕媽媽在懷孕初期的時候會受到孕吐的煩惱。在食物的選擇上可以選擇自己喜歡吃的食物，同時，容易消化的食物也是首選。在想吃東西的時候就吃東西。補充營養(yǎng)最為重要。少食多餐也是一個好的就餐原則。

2.補充葉酸。葉酸作為一種維生素，對于寶寶非常友好。對寶寶大腦的發(fā)育成長有一定的好處。同時可以防止寶寶一些畸形狀況的發(fā)生。在發(fā)現(xiàn)懷孕的時候就要及時補充葉酸。最好是在備孕期間開始補充。但懷孕初期開始吃也不算晚。

3.多休息。孕初期正處于懷孕的為現(xiàn)階段。對于身體比較弱的女性，更需要好好注意休養(yǎng)。避免做過多的劇烈運動，會影響胎兒的穩(wěn)定。在孕中期時，可以做一些輕柔的運動。比如適合孕婦的瑜伽，飯后一些輕緩的散步。對孕媽媽的身體也有一定的好處。