原標題：疫情來勢洶洶，你能和孩子聊什么？

【李晶專欄】

疫情來勢洶洶，你能和孩子聊什么？

原創(chuàng)作者|李晶

這一次的“新型冠狀病毒肺炎”（簡稱“新冠肺炎”）來勢洶洶，使得所有人都不得不在家里自我隔離。在這個特殊時期，隨著疫情不斷發(fā)展、政策不斷出臺、新聞不斷出現，每個人都主動或被動地接受著信息轟炸、經歷著心態(tài)變化。無論對于父母還是孩子，都是非常重要的一次人生體驗。

那么，父母怎樣抓住這個機遇，與孩子共同經歷這個不同尋常的假期？又可以跟孩子交流些什么？傳遞些什么？引導些什么呢？

01

學習衛(wèi)生常識、強化衛(wèi)生習慣

我們從小就知道“病從口入”，也懂得“飯前便后要洗手”。但是面對 “新冠肺炎”只達到這樣的水平就遠遠不夠了。“新冠病毒”可以通過飛沫、接觸、糞便等途徑傳染。目前階段，專家建議的預防手段有：

（1） 少去封閉的公共場所和人群密集的地方以減少接觸病患的機會。

（2） 外出時佩戴口罩以減少病患飛沫侵害的可能。

（3）回到家中認真洗手以減少將感染源帶回家中的概率。

此次疫情讓我們見識到了飛沫的厲害，即便沒有任何癥狀，也能輕易地將病毒傳染給他人。這樣的教訓給了我們一次警醒：平時良好的衛(wèi)生習慣和自我約束意識，可以有效減少類似傳染病的發(fā)生概率，可以讓整個社會受益。

因此除了自我保護之外，我們還應該從利他的角度反思自己的生活習慣。比如當自己有發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏等癥狀時，外出應該佩戴口罩，并與他人保持安全距離；咳嗽、打噴嚏時要避免面對他人，并用手絹或紙巾捂住；吐痰時應該用紙巾包住后扔入垃圾箱。

隨地吐痰和咳嗽、打噴嚏不偏頭、不捂嘴，是很多人的不良習慣。希望我們每個人都能夠從此改變，并且不要將這種陋習傳遞給后代。要求孩子做到，父母首先就要做到，即便疫情結束也要堅持下去。這是我們每個人對社會進步都應該盡到的責任。

02

鍛煉身體，提高自身免疫力

每到流感盛行時節(jié)，我們身邊總有些人是不易被傳染的，近期新聞中也有類似的案例。其中最典型的是一位女子從武漢回到家鄉(xiāng)后闔家團聚，結果導致家中的五位親屬患病，而她一直沒有任何癥狀。

另一個例子是鐘南山院士。他在疫情暴發(fā)后幾度親臨武漢醫(yī)院調查、指導防疫和治療工作，并頻繁通過媒體介紹真實情況、傳播科學知識、穩(wěn)定民眾情緒。83歲高齡的他能夠臨危受命，承擔起如此重大的責任和繁重的工作，是因為他常年堅持體育鍛煉。

據報道，鐘南山從小就特別喜愛足球、籃球。22歲時，他還作為非職業(yè)運動員參加首屆全國運動會，并刷新了當年的男子400米欄全國紀錄。

即使年逾古稀，他每周仍會抽出3