原標(biāo)題：停課不停學(xué)，給中小學(xué)家長和學(xué)生的這些中肯建議值得收藏！

2月28日，教育部黨組印發(fā)通知，全面部署統(tǒng)籌做好教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控和教育改革發(fā)展工作。

通知強調(diào)，原則上疫情沒有得到基本控制前不開學(xué)，學(xué)校基本防控條件不具備不開學(xué)，師生和校園公共衛(wèi)生安全得不到切實保障不開學(xué)。

在這個特殊的階段，中小學(xué)家長和同學(xué)們?nèi)绾卫^續(xù)做好疫情防護？如何更好地度過開學(xué)過渡期，順利適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活？

對此，浙江省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心辦公室給家長和學(xué)生們提出了12條建議，條條干貨！

今天，為大家分享這12條建議，希望對大家有所幫助。

1

在當(dāng)前階段，繼續(xù)做好個人防護，助力疫情防控。目前疫情蔓延勢頭得到初步遏制，但請家長們一定不能掉以輕心，要繼續(xù)引導(dǎo)并和孩子一起，繼續(xù)做好個人防護，做到“少出門、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防護措施，助力疫情防控。

2

在當(dāng)前階段，積極配合排查，如有異常，及時報告。請家長和同學(xué)們積極配合社區(qū)與學(xué)校排查，密切關(guān)注自身身體情況。家長們?nèi)绨l(fā)現(xiàn)自身或孩子們身體不適，如發(fā)燒、干咳、咽痛、乏力等，要及時告訴社區(qū)和學(xué)校，積極就醫(yī)。

3

在當(dāng)前階段，適當(dāng)增加體育鍛煉，提高自身免疫力。長時間居家，需要家長和同學(xué)們“動”起來，在家中每日保證至少半小時的室內(nèi)運動時間。小學(xué)生可與父母親一起做親子類或游戲類運動，初高中同學(xué)可進行俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等多種運動。

當(dāng)前，除疫情特別嚴重的地區(qū)外，家長和同學(xué)們在做好自身防護的條件下，可適當(dāng)開展室外運動，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

4

在當(dāng)前階段，關(guān)注感人事跡，提升孩子的道德情操。家長們要繼續(xù)當(dāng)好疫情防控知識的積極宣傳者、網(wǎng)絡(luò)正能量的踐行者和傳播者。此次疫情中既有謠言，更多的是逆行抗疫者非常感人的高尚表現(xiàn)。家長要引導(dǎo)孩子分辨信息真?zhèn)危�多關(guān)注抗疫者的感人事跡和全國上下同心的努力，為孩子注入積極正向的心理能量，提高孩子的感恩、責(zé)任、助人的道德品質(zhì)。

5

在當(dāng)前階段，共同參與居家學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生學(xué)業(yè)成績的高低在很大程度上與自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時間管理能力相關(guān)。家長們要鼓勵并和孩子一起在延期開學(xué)期間利用網(wǎng)上豐富的教學(xué)資源和微課，開展自學(xué)、研學(xué)、探究活動，幫助孩子們樹立“停課不停學(xué)”意識，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自學(xué)能力。

6

在當(dāng)前階段，做好示范督促，關(guān)注用眼健康。長時間的居家生活，孩子們長時間地上網(wǎng)或觀看電視，視力普遍下降。家長們要發(fā)揮榜樣示范作用，避免長時間使用手機或網(wǎng)絡(luò)，要定期督促孩子們按計劃完成居家學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下，控制自己和孩子在線和觀看電視的時間，注意用眼健康。

7

在當(dāng)前階段，用好“親子時光”，保持積極樂觀心態(tài)。在這段特殊而難得的“親子時光”里，家長們要合理規(guī)劃家庭活動，做好親子陪伴，引導(dǎo)孩子共同參與家務(wù)勞動、學(xué)習(xí)生活技能。

同時，家長們要注意并引導(dǎo)孩子們科學(xué)認識疫情的發(fā)展，保持積極樂觀的心態(tài)，不要過度擔(dān)心和焦慮，調(diào)整心態(tài)，做好開學(xué)前的心理準備。

8

開學(xué)前一周，調(diào)整生活節(jié)奏，向?qū)W校生活靠攏。如果確定了開學(xué)時間，開學(xué)前一周，家長和同學(xué)們要調(diào)整家庭生活節(jié)奏，向?qū)W校生活節(jié)奏靠攏。為更好地適應(yīng)校園生活，家長們可以在開學(xué)前一周參照學(xué)校作息時間和課程表，模擬學(xué)校生活場景，安排孩子起床、運動、學(xué)習(xí)、就餐、休閑和睡眠的時間。

9

開學(xué)前一周，羅列返校清單，做好細節(jié)準備。開學(xué)前一周，家長和同學(xué)們要及時與老師聯(lián)系，明確返校要求。家長們要和孩子們一起羅列返校清單，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單、學(xué)習(xí)目標(biāo)清單和問題障礙清單等，共同做好返校學(xué)習(xí)需要的各種細節(jié)準備，為可能出現(xiàn)的各種情況做好計劃和方案。

10

開學(xué)后，繼續(xù)做好個人防護，注意環(huán)境和個人衛(wèi)生。開學(xué)后，家長和同學(xué)們要繼續(xù)注意往返學(xué)校途中的個人防護，盡量避免參加聚會等集體活動，加強飲食營養(yǎng)，多喝開水。在學(xué)校里，要注意環(huán)境和個人衛(wèi)生，保持住所等通風(fēng)良好，勤洗手，不要隨地吐痰。

11

開學(xué)后，遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，消除過度焦慮。學(xué)校作為一個人員密集、交流頻繁的場所，在開學(xué)之前已做好充分的消毒和衛(wèi)生，有足夠的安全保障，家長和同學(xué)們不必過于恐慌和緊張。

同學(xué)們要做的是：遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，科學(xué)防護，重視而不過度。家長一方面要教育孩子科學(xué)防護，比如洗手方法和體溫測量方法、教室寢室常通風(fēng)等；另一方面，家長也要提醒孩子們相信學(xué)校，避免反復(fù)洗手測體溫和無必要消毒等過度防護行為，盡快進入正常的學(xué)習(xí)生活。

12

開學(xué)后，消除偏見，善待周邊同學(xué)。開學(xué)后，家長和同學(xué)們普遍擔(dān)心學(xué)校或班級是否有重點疫區(qū)來的同學(xué)，是否有發(fā)燒的同學(xué)。這種擔(dān)心可以理解，甚至有助于防控疫情，增強大家的防護意識。但是，請家長和同學(xué)們不排擠和歧視來自重點疫區(qū)的同學(xué)，要以合適的方式關(guān)心愛護身邊的同學(xué)，形成良好的人際交往。

嚴冬過盡綻春蕾。

家長和同學(xué)們，

無論前路還有多少挑戰(zhàn)，

我們都心向陽光，

嚴寒的日子終將過去，

春暖花開的日子就在不遠處。

本文由中國教育報賈文藝綜合整理自教育之江（ID：zjsjytwx）、人民日報微信（制圖：陳露），版權(quán)歸原創(chuàng)作者所有

延伸閱讀：

最不該偷懶的是家長，最不該放縱的是孩子

原創(chuàng)作者|超媽

首發(fā)微信公眾號“超級父母（微信號：edu809）”

在這個”超長寒假“里，自律的孩子會越來越優(yōu)秀，原本成績一般的孩子很可能因為這個假期，明顯退步。

短短一個月，足以拉開巨大差距。

花有重開日，人無再少年。孩子的教育是一場無法撤回的直播，一輩子只有一次機會。

請記住：

孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永遠是你最重要的事。

孩子不想學(xué)就不學(xué)

那還要家長做什么

在這個加長版的寒假中，不少孩子都變得懶散了。

我們發(fā)現(xiàn)，孩子上網(wǎng)課沒以前專心了，做作業(yè)也沒以前用心了，每天只想趕快去玩。

停課不停學(xué)，假期雖然延長，孩子卻不能完全不學(xué)習(xí)。

有些家長卻縱容孩子不聽課，不做作業(yè)，趁還有時間多玩幾天。

各位家長，請別打著“愛與自由”的幌子，卻在最該教育孩子的時候“偷懶”。

北大教育專家提醒，若父母長期缺席孩子的教育，孩子的人生終將變成悲劇。

孩子不聽話、不服管教，是家長最頭疼的問題，卻很少想過：

正是自己的寬容，縱容了孩子的不求上進。

孩子可以不懂事，但父母一定要懂事。

在孩子小的時候，父母必須要替孩子做出正確的決定，甚至逼他們做不愿意做的事，尤其是學(xué)習(xí)。

這是父母之責(zé)任所在，更是為了孩子的一生打算。

給孩子建立起自覺性是一個漫長且復(fù)雜的過程，需要父母長期的陪伴、指導(dǎo)及約束。

快樂教育不是放縱教育

現(xiàn)在努力將來才有選擇

很多父母都誤會了快樂教育，然而放任式的順其自然，只會讓孩子不聽課，不做作業(yè)，成績墊底，在學(xué)校闖禍……

真正的快樂教育應(yīng)該寓教于樂，以一種更適合孩子天性的方式鼓勵孩子學(xué)習(xí)，并讓他感受到學(xué)習(xí)的快樂與成就。

曾經(jīng)有一個媽媽讓兒子學(xué)拉小提琴，孩子嫌累想放棄，媽媽依然嚴格要求，一直鼓勵。

終于，孩子堅持下來了，不僅拉得越來越好，還代表學(xué)校參加比賽。

當(dāng)他知道自己拿了第一名時，笑得無比開心，之后更加用心地學(xué)習(xí)。

這，才是快樂教育。

現(xiàn)代社會的誘惑太多，如果家長不約束、管教孩子，孩子就沒有足夠的自覺性和自控能力，只會越學(xué)越壞。

有時候，孩子小時候過得沒一點壓力，長大了未必對父母心存感激。

學(xué)習(xí)的“苦”，規(guī)則的約束，是每個孩子都應(yīng)該學(xué)著去承受的。

真正的快樂教育并不意味對孩子放任自流、缺乏管教。對于孩子，該有的規(guī)矩要有，該有的能力要練。

千萬別在孩子身上偷懶

那會變成你最深的遺憾

總是聽到父母抱怨，現(xiàn)在的孩子太難養(yǎng)了。

“我要賺錢養(yǎng)活一家子，哪有那么多時間管孩子？”

寧愿花好幾百給孩子買輔導(dǎo)書，可沒有你的輔導(dǎo)，孩子也不會看；

寧愿花好幾千給孩子報補習(xí)班，可沒有你的督促，孩子也不會學(xué)。

好孩子是管出來，優(yōu)秀孩子是陪出來的。

你每一次缺席孩子的教育，都會造成無法挽回的遺憾。

不要等到孩子的教育失敗了，才幡然醒悟：

教育路上，最不該偷懶的是父母，最不該放養(yǎng)的是孩子。

對于童年的孩子來說，父母是萬能的，是最值得信任的，這就是教育孩子的黃金時期。

等到孩子獨立了，有主見了，就會和父母漸行漸遠，你再想教育孩子也沒有用了。

讀過這樣一首小詩：

如果我能再次養(yǎng)大我的孩子，

我會先建立自尊，再決定蓋房子。

我會多用手指來畫圖，少用手指來指。

我會少教訓(xùn)多溝通。

我會少用眼睛看表，多用眼睛看世界。

我會跑到更多的原野看更多的星星。

……

別讓今天在孩子身上偷的懶，成為一輩子都無法彌補的遺憾。

你舍不得讓孩子吃苦

這個世界會讓他更苦

教育家盧梭說過：你知道用什么辦法，一定可以使你的孩子成為不幸的人嗎？那就是對他百依百順。

BBC有一則叫做《富哥哥窮弟弟》的紀錄片，兩兄弟在同樣的家庭長大，哥哥成了名流政客，弟弟卻成了流浪漢。

原來，哥哥從小就自力更生，弟弟卻被父母嬌生慣養(yǎng)，長大后什么都不會做，也什么都做不好。

習(xí)慣了被呵護的孩子，不知道人世間多的是風(fēng)雨。

習(xí)慣了安逸的孩子，在舒適區(qū)里懶散成性，沒有一點能力。

有一句話說得好，你舍不得讓孩子吃苦，這個世界會讓他更苦。

當(dāng)父母為孩子擋住了一切風(fēng)雨，孩子就成了溫室里的花朵，魚缸里的觀賞魚。

家庭，本應(yīng)該是激發(fā)孩子潛能的源泉。

我們欣慰地看到，孩子在這個特殊的假期學(xué)會了下廚，學(xué)會了做家務(wù)，學(xué)會了孝順父母，學(xué)會了沉下心來學(xué)習(xí)……

人生沒有溫室，越早讓孩子知道做人的道理，學(xué)會自己獨立地生活，蠢材是最高級的關(guān)愛。

你若不狠心逼孩子一把

永遠不知道孩子有多優(yōu)秀

沒有無緣無故的差孩子，也沒有無緣無故的好學(xué)生。

每個孩子的起點和天賦大多一樣，影響他們成長速度快慢的，是父母。

董卿自3歲起，就一直接受父親的嚴格教育，不僅要早起鍛煉，還要每天背成語、抄古詩、讀名著。

每次父親在飯桌上批評她時，她總是食不知味，一邊哭一邊吃飯。

可多年后，當(dāng)董卿成了央視最為人熟知的主持人后，終于明白了父親的良苦用心。

我現(xiàn)在再回想，覺得他讓我做的每一件事都對。

有遠見的父母，都會狠心逼孩子一把。

這個社會并不公平，優(yōu)勝劣汰更是生存的法則。沒有誰的幸運可以憑空而來，只有足夠努力，才能足夠幸運。

在孩子放棄之前，家長都要適當(dāng)逼孩子一把。因為不逼孩子一把，他可能永遠不知道自己有多優(yōu)秀。

一個優(yōu)秀的孩子，離不開老師的教育，更離不開父母的教誨。

與其說逼孩子一把，倒不如當(dāng)做是磨煉孩子一把，只有日積月累的堅持和努力，才能鋪就一條通往美好未來的大道。

教育好自己的孩子

是父母最重要的事業(yè)

《人民日報》曾刊文，告誡各位家長：

教育好自己的孩子，不是只有老師的事，更是你這輩子最重要的事業(yè)。

父母，才是孩子終身的老師和學(xué)習(xí)的榜樣。

俞敏洪說過，如果把家庭比作一臺復(fù)印機，那么父母就是原件，孩子就是復(fù)印件。

復(fù)印件的成品如何，取決于原件的質(zhì)量。

父母陪伴孩子的時間越長，對孩子的影響也越大。

你的一言一行、良好的習(xí)慣、優(yōu)秀的品行、閱讀的興趣、堅強的意志等等，都在潛移默化地發(fā)生著影響，改變著孩子的人生。

一個好習(xí)慣形成，只需要21天。

一個孩子的蛻變，只需要一個月。

當(dāng)你百思不得其解孩子為什么有那么多壞毛病時，先好好檢討一下自己，也許就會找到根源所在！

孩子未來能走多遠，沒有人知道，但父母的教育格局，決定了孩子將來的高度。

再好的學(xué)校

也比不上給力的家庭

再好的老師

也比不上父母的言傳身教

記得一位教育專家說過：“我們親自把孩子生下來，卻從來不把孩子當(dāng)親生的來養(yǎng)。”

正所謂生的容易，養(yǎng)的難；養(yǎng)的容易，教的難。

多少父母拼盡全力，想把孩子送去最好的學(xué)校，交給最好的老師，接受最好的教育。

卻不知道，家庭才是孩子最好的學(xué)校，父母才是孩子最好的老師。

想讓孩子好好學(xué)習(xí)，自己首先要愛上學(xué)習(xí)。

放下手機，拿起書本，熱愛學(xué)習(xí)，給孩子樹立好的榜樣。

想讓孩子好好做人，自己首先要率先垂范。

除了知識以外，孩子學(xué)到的絕大多數(shù)東西都來源于家庭與父母，包括正確的習(xí)慣、良好的品行、積極的心態(tài)、堅強的意志、安全感和幸福感等等。

教育孩子是父母一生的事業(yè)，孩子教育的成功，是父母事業(yè)上最大的成功。

父親決定了孩子的人生格局，母親決定了孩子的人性溫度，家庭決定了孩子的品格教養(yǎng)。

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