原標題：這些地方，開學時間定了！把時間“浪費”在體育運動上，學生成績反而會提高

這些地方，開學時間定了！

日前，湖南省宣布自4月7日起分批次錯時錯峰開學。此前，貴州、云南、福建等地已確定分批次開學時間。

湖南

高三年級、初三年級4月7日開學

湖南省教育廳27日晚通報，全省高三年級、初三年級于4月7日開學。之后，湖南各市州根據本地疫情情況，按照中學其他年級、小學、幼兒園的順序，明確轄區各縣市區中小學其他年級和幼兒園錯時錯峰開學時間。高校在其所在城市的中小學基本開學后開學。

吉林

高三年級4月7日開學

吉林省教育廳27日消息，吉林省高三年級（含中職學校畢業年級）將于4月7日開學。在確保高三年級安全有序及時開學的前提下，各地通過綜合研判、審慎確定中小學其他學段、其他年級開學時間。

山西

高校本碩博畢業年級4月10日開學

3月27日下午，山西省教育廳宣布，全省高校本碩博畢業年級，按4月10日做開學準備，高職、高專畢業班，按4月15日做開學準備，初三年級和中職畢業班，統一按4月25日做開學準備，其他學段開學視疫情防控形勢，由省里統一安排，提前一周通知。

此外，山西25萬余名高三學生已于3月25日正式復課，學校采取小班化教學，每個班級不超過30人，實行全封閉管理，學校為學生每天每人配發一只一次性口罩。

遼寧

4月中旬起高三年級省域內同步返校

4月中旬起，高三年級實行省域內同步返校，具體時間由省教育廳通知；初三年級實行同一市域同步返校，具體時間由市級教育部門通知；中小學其他年級及中等職業學校適時返校，具體時間由市級教育部門通知，分批錯時開學；高等院校按照教育部安排確定開學時間，高校留學生復學視國際疫情發展另行確定；各類幼兒園待疫情得到全面控制后開始復學。

寧夏

4月20日前本科畢業年級有序返校

3月18日，寧夏印發方案，3月25日前，高三和初三年級學生原則上恢復正常教學。4月20日前，普通本科院校畢業年級有序返校。

貴州、云南、福建等地也已確定分批次開學時間。

做好防護，好好學習

新學期，新氣象

來源：人民日報微信，綜合中國青年報、@中國日報 等

腦科學研究：把時間“浪費”在體育運動上，學生成績反而會提高

我們都知道，運動有利于身體健康，有利于提升精神活力，更好地進行工作學習，但你可能不知道，運動的力量遠不止于此，近期紐約大學神經科學教授通過研究發現，運動可以改變大腦……看完這篇文章才知道，運動對大腦的作用可能比你想象中更大！

01

法國思想家伏爾泰說：“生命在于運動。”

一個小孩子，剛蹣跚學步，就想跑起來，大人總會說：“還沒學會走，就想跑？”

沒錯，要跑！

美國一項名為“零時體育計劃”的研究表明，運動有助于提升學習成績。

芝加哥一所中學，要求學生早七點到校跑步、做運動，心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，之后上文化課。開始家長都反對，孩子本來就不愿早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡？

結果發現正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。一學期下來，這組學生的閱讀、理解能力比正規上體育課的學生高了10%。

為什么“浪費”時間在科學的體育運動或者跑步上，孩子各方面的能力都有了更好的提升呢？

因為我們在運動時，會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經傳導物質都能夠提升孩子的全方位狀態。

不僅如此，運動還能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，調節體脂，讓孩子更有活力！

要知道，只有孩子的身體好，他才能學得好玩得好，才能交到好朋友，才能獲得受益一生的各項能力，擁有一個好未來。

02

運動能改變大腦，只要很單純地去動你的身體，就能對你的大腦產生立即、持久，且有保護作用的益處，且持續一生。

下圖是一個真正保存起來的人類大腦。它將會說明我們今天要談到的兩個關鍵區域。

第一個是“前額葉皮質”，就在你的額頭后面，對決策、專注、注意力，以及你的人格來說很重要。

第二個關鍵區域位在“顳葉”。你的大腦中有兩個顳葉，一右一左，顳葉的深處是個關鍵的結構，重要功能是讓你能夠針對事實和事件來形成并維持新的長期記憶。那個結構就叫做“海馬回”。

一個短暫的事件，比如，你的第一個孩子出生的那一刻，能夠形成一個記憶，這個記憶怎么能改變你的大腦，且一生都不會忘記？

我想要記下受試者在形成記憶時，海馬回中的每個腦細胞的活動，并真的試圖破解那些短暫的突升電流活動，也就是神經元彼此溝通的方式，那些短暫的突升怎么讓我們形成新記憶，或沒形成記憶？

但幾年前，我做了一件在科學中被認為很不尋常的事。身為神經科學的正教授，我決定完全轉換我的研究計劃。我遇到了非常驚人的事，它有潛能可以改變許多人的生命，我得去研究它