原標題：月子期間多喝這4種湯，不僅有助通乳下奶，還能幫助產后瘦身

有的產婦做月子是比較高興輕松的事，可關于有些產婦來說，是比較苦楚的事了。因為有的孕婦生完小孩奶水很少，有的乳腺乃至還被堵了，要通過一些方式辦法去幫助通乳腺。比方說產婦在做月子期間，能夠多喝這4種湯，通乳下奶，還加快產后康復。

絲瓜蛋花湯剛出產完的寶媽身體仍是比較衰弱的，這個時分腸胃功能還沒有完全康復，所以不能吃過于油膩的食物，因而這個時分比較清爽可口的食物是最好的了。 現在也是夏天了，絲瓜也比較多了，雖然很常見，但是絲瓜的效果可是有許多，比方維生素，礦物質等，再調配簡略一般卻很有營養的雞蛋，簡直再適宜不過了。現代營養學認為絲瓜的維生素和礦物質含量較高，可促進身體的康復和乳汁排泄，還有利于緩解產后便秘和水腫，以及進步睡覺質量。絲瓜有通乳的效果，寶媽們能夠適當地多吃一些。

奶白鯽魚湯剛生完孩子的產婦，要多喝這樣的湯，下奶神器哦，這道下奶湯也是老祖先就代代相傳下來的辦法，即使不必做成奶白鯽魚湯，就是簡略的清燉鯽魚湯也是有著非常大的成效，鯽魚營養價值也是非常高，最關鍵是沒有脂肪，吃多少也都不必憂慮長肉的哦。花生豬腳湯能夠做成花生豬腳湯，也能夠做成黃豆豬腳湯。此湯有補氣血和通乳的成效，還能夠加入通草等，根據產婦體質添加食材和藥材。月子里喝此湯最好是先用小勺把飄在上面的浮油悉數清理干凈再喝。同樣是清燉，不必熗鍋。

清燉小公雞湯為什么不是母雞湯呢，因為母雞身體內含有雌激素等不利于產婦月子內飲用，會擾亂產婦體內激素水平，不利于產后康復，能夠產后三個月再飲用。此湯依然是清燉，能夠放黃芪切片等，增強產婦體質，進步免疫了，有利于產后康復。