原標題：軟爛醇香香氣撲鼻，爽口不膩人，剛端上桌子孩子搶著吃完了

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，具有本文章版權，歡迎轉發共享）關于在孩子飲食方面，由于初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方法強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，假如爸爸媽媽因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。但是，假如我們做了既好看又養分的甘旨食物，那么孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，并健康茁壯成長。

扣肉是肉食界的扛把子，實在是太香啦！沒出鍋就能聞到撲鼻的肉香，重點是還不膩。今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們引薦一道做給孩子吃的養分菜是：豉汁蒸排骨

扣肉”說簡單點就是將肉蒸熟后倒扣在盤子中，在北方人們比較喜愛吃饅頭，所以在酒席上扣肉也是一道下飯菜，用來夾饅頭、拌米飯，清香爽口，便是有很多的肥肉也不會感覺膩。

這道養分菜是由:五花肉、干豆角，老抽、料酒、桂皮、八角、香葉、蒜瓣、鹽、食用油等食材和調料調配而成。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃五花肉有什么優點！

關于孩子來說五花肉是有很多的養分素的。五花肉的含鐵量是特別的多的，關于孩子貧血一類的防備起到了很好的效果。肉里邊還有少數的蛋白質，而且還有維生素B12這是所有的食物沒有的。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃豆角有什么優點！

豆角中含有豐厚的優質蛋白質，這種蛋白質仍是歸于植物性蛋白，機體極易吸收使用，可在一定程度上提高孩子身體的免疫力體系，關于孩子的身體健康非常有利。下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下

第一步：將干豆角放入溫水里泡開。鍋里放水煮開，放入五花肉煮至肉皮能夠戳動，撈出晾涼。第二步：肉皮上抹勻老抽上色，鍋里倒入清油、白糖，糖化后放肉皮面上色后放入涼水里煮開，煮開后撈出晾涼切厚薄均勻的片備用。

第三步：將干豆角切段，洋蔥切片，蔥切末節，姜切片。豆瓣醬2大勺，花椒適量，甘旨鮮適量，耗油2大勺一起放入干豆角里拌勻。第四步：將切成片的五花肉碼放在碗里，上面蓋上抓拌好的干豆角，上鍋蒸1小時，喜愛軟糯的朋友能夠恰當添加蒸的時間

孩子發育所需要的養分，不在于限定某種食物和特定成分的多少，而在于養分均衡。假如對孩子進行適得其反使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體添加擔負。所以合理飲食、養分均衡調配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識我，假如您喜愛這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記住下方留言哦�。�！