原標(biāo)題：口感細(xì)嫩明目補(bǔ)血，孩子們多吃可提高免疫力，一年四季少生病

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專心育兒飲食優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章，擁有本文章版權(quán)，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)共享）關(guān)于在孩子飲食方面，由于初當(dāng)爸爸媽媽的原因，對(duì)孩子的飲食有些考慮不周，或用詐騙的方法逼迫孩子進(jìn)食。很可能加重孩子挑食的情況發(fā)生，假如爸爸媽媽因孩子挑食斥責(zé)孩子，只會(huì)讓孩子愈加厭食。然而，假如我們做了既美觀又養(yǎng)分的美味食物，那么孩子就會(huì)被養(yǎng)分豐厚的美食所招引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養(yǎng)分，并健康茁壯成長(zhǎng)。

豬耳朵，確實(shí)是一道十分受歡迎的名菜，十分味美價(jià)廉深得人們的喜愛。

今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們引薦一道做給孩子吃的養(yǎng)分菜是：尖椒炒牛肝豬耳朵現(xiàn)在可算是搶手貨，價(jià)格甚至超越的牛肉，吃起來不只特有嚼勁，而且十分富有彈性。

這道養(yǎng)分菜是鹵豬耳朵 炸花生 小蔥 ?雞精 紅油辣椒 鹽 生抽 青椒?紅椒 香油 花椒粉 蒜蓉?食材和調(diào)料調(diào)配而成。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃豬耳朵有什么優(yōu)點(diǎn)！

豬耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃花生還有什么優(yōu)點(diǎn)！

花生中含有豐厚的鈣，能讓孩子的骨骼更強(qiáng)壯，有利于孩子的健康的成長(zhǎng)。等。

下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養(yǎng)分美食菜的做法共享下第一步；鹵豬耳朵切薄片備用。第二步；炸花生先用菜刀壓散再切碎，青椒，紅椒先用刀拍扁把籽去掉再切絲。第三步；碗中放青椒絲，紅椒絲，花生碎，豬耳朵，雞精，鹽，生抽，紅油辣椒，花椒粉，蒜蓉，香油拌和均勻即可完成。

孩子發(fā)育所需要的養(yǎng)分，不在于限定某種食物和特定成分的多少，而在于養(yǎng)分均衡。假如對(duì)孩子進(jìn)行適得其反使其養(yǎng)分過剩，只會(huì)對(duì)孩子正在發(fā)育的身體增加擔(dān)負(fù)。所以合理飲食、養(yǎng)分均衡調(diào)配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識(shí)我，假如您喜愛這篇文章，請(qǐng)點(diǎn)贊或共享給更多的人！請(qǐng)記得下方留言哦！！！