原標題：補鈣猛長個提升免疫力，孩子最愛吃的家常菜，含鈣高營養豐富

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專心育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發共享）關于在孩子飲食方面，因為初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用詐騙的方法逼迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的狀況發作，假如爸爸媽媽因孩子挑食呵斥孩子，只會讓孩子更加厭食。但是，假如咱們做了既好看又養分的甘旨食物，那么孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，并健康茁壯成長。

豬排骨供給人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐厚的鈣質可保護骨骼健康，孕婦可以多食瘦肉，豬排骨是最佳的選擇。今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們引薦一道做給孩子吃的養分菜是：蒜香排骨

蒜香排骨是一道以排骨、大蒜，淀粉，鹽，白糖，雞精做成的養分家常菜。這道養分菜是由排骨、大蒜，淀粉，鹽，白糖，雞精等食材和調料調配而成。

好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子排骨有什么優點！排骨含有豐厚的蛋白質、脂肪和維生素，可認為老人和小孩供給很多的鈣質；

好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃豬肉還有什么優點!豬肉含有蛋白質，組成是氨基酸，人體中需要多種氨基酸，才干滿意身體的發育需求。

下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下第一步：排骨剁成段，泡去血水。第二步：大蒜去皮，加少量水用料理機打成汁。

第三步：蒜汁里參加淀粉，鹽，白糖，雞精調成漿糊。第四步：把排骨倒入漿糊內腌制兩個小時。

第五步：起鍋熱油，油六成熱下排骨，小火炸七八分鐘就可以了。孩子發育所需要的養分，不在于限定某種食物和特定成分的多少，而在于養分均衡。假如對孩子進行適得其反使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體增加擔負。所以合理飲食、養分均衡調配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食常識請重視我，假如您喜歡這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記得下方留言哦！！！