原標(biāo)題：女性養(yǎng)生，多吃的食物，排出濕氣，健胃消食，預(yù)防子宮早衰

女人攝生，多吃的食物，排出濕氣，健胃消食，防備子宮早衰

菠蘿莓又稱(chēng)白草莓，它是一種新品種的草莓，它的外形和草莓相差無(wú)幾，只不過(guò)通常情況下這種生果的色澤為白色。這種生果它不僅味道鮮甜而且還富含著豐厚的營(yíng)養(yǎng)，它體內(nèi)富含大量的糖分、蛋白質(zhì)等多種微量元素，常常食用它能夠彌補(bǔ)維生素一起還能夠起到健脾胃的效果。

雪里紅中還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，能有用協(xié)助女人排出子宮中的毒素，能保護(hù)子宮不遭到細(xì)菌感染，對(duì)婦科炎癥有很好的防備效果；女人月經(jīng)期間，多吃雪里紅，排出子宮污血，防備婦科炎癥。

魚(yú)籽富含蛋白質(zhì)，維生素A、D含量較為豐厚，孕婦適量食用能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育。此外魚(yú)籽中豐厚的鈣質(zhì)也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有好處，孕婦適量吃一些還能讓寶寶具有烏亮的頭發(fā)，漂亮的大眼睛。魚(yú)籽富含蛋白質(zhì)，維生素A、D含量較為豐厚，孕婦適量食用能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育。此外魚(yú)籽中豐厚的鈣質(zhì)也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有好處，孕婦適量吃一些還能讓寶寶具有烏亮的頭發(fā)，漂亮的大眼睛。