原標題：孩子多吃的“經(jīng)典菜”，補充營養(yǎng)，開發(fā)智力，提高免疫力，生病少

今日介紹的這道“經(jīng)典菜”便是青椒炒雞蛋，生活中許多人都比較喜歡吃，它里邊含有很多的營養(yǎng)價值，口感也是適當不錯的，可以協(xié)助小孩很好的提高免疫力，增長智力，學習更輕松!

雞蛋里邊含有很多的蛋白質(zhì)，可以協(xié)助孩子的細胞增長和身體發(fā)育。小孩子生長發(fā)育是十分旺盛的，而雞蛋可以彌補很多大蛋白質(zhì)，并且還含有多種人體所需的氨基酸，孩子吃雞蛋發(fā)育地更快。雞蛋中含有豐厚的卵磷脂，科學研究表明，蛋白質(zhì)和卵磷脂對孩子的大腦發(fā)育都有著重要的意義，假如這兩種物質(zhì)供給缺乏，那么就會影響孩子的智力發(fā)育。

青椒也是十分常見的食物，它里邊存著辣椒素可以協(xié)助咱們很好的促進食欲，而且里邊還含有很多的維生素C，可以協(xié)助咱們起到抗氧化的效果，有利于延緩變老。

青椒中不只含有豐厚的維生素C，胡蘿卜，蛋白質(zhì)，鈣元素，鐵元素而且維生素B，維生素A等營養(yǎng)元素，對于小孩的健康也是十分有利于的。好了，今日的分享就到這里結(jié)束了，網(wǎng)友們有什么疑問的嗎？歡迎在談論區(qū)留言，謝謝！