原標題：孕婦能吃的十大水果 最適合孕期吃的食物

多吃生果對身體是非常有利的，女人懷孕期間也需求彌補各種營養物質，而生果中豐厚的維生素關于寶寶和媽媽來說有提高免疫力的作用。那么今天就為我們介紹一下孕媽媽能吃的十大生果，給各位準媽媽做個參考。孕媽媽能吃的十大生果：1、葡萄2、火龍果3、西柚4、楊桃5、無花果6、櫻桃7、柑橘8、蘋果9、草莓10、紅毛丹1、葡萄

具體介紹：葡萄中的微量元素、有機酸以及維生素含量是很豐厚的，特別合適孕媽媽，因為它可以改進孕期氣色缺乏和身體循環才能紊亂的問題，讓胎兒更好的去發育。2、火龍果

具體介紹：火龍果歸于低脂肪生果，它里邊的高纖維關于孕媽媽是非常好的，既能美容養顏，還可以促進消化，讓推陳出新維持穩定，最重要的便是它里邊的白蛋白成分可以改進金屬中毒的問題。3、西柚

具體介紹：西柚歸于維生素含量非常豐厚的生果，當然也不止于此，它里邊的葉酸關于孕媽媽是非常重要的營養物質，可以改進妊娠高血壓和胎盤早剝的問題。4、楊桃

具體介紹：之所以說楊桃是孕媽媽能吃的十大生果之一，這是因為它里邊的營養物質關于在孕期的女人是非常有利的，可以減少脂肪的吸收，防止懷孕出現飛盤和膽固醇的問題，關于肝臟的維護也很好。5、無花果

具體介紹：由于無花果的成長不需求農藥，所以它歸于特別天然的生果類型，特別合適孕媽媽，既可以彌補營養元素也不用擔心對寶寶造成損傷。6、櫻桃

具體介紹：櫻桃中的含鐵量是非常豐厚的，所以很合適孕媽媽，關于補血和調理推陳出新的作用特別好，促進腸道活動也有必定的協助哦，維生素C關于防備傷風和提高免疫力也有作用。7、柑橘

具體介紹：柑橘中的營養物質很豐厚，有檸檬酸、氨基酸以及多種維生素，假如平時特別簡單傷風，柑橘也有必定的協助，它可以提高免疫力，讓身體更加穩定。8、蘋果

具體介紹：蘋果中的維生素和礦物質含量是很豐厚的，女人在孕期食用關于胎兒的發育會有必定的協助，腸胃欠好的人也可以多吃一些蘋果，會有必定的改進哦。9、草莓