原標(biāo)題：坐月子，到底是30天，還是42天？這個(gè)時(shí)間對(duì)“產(chǎn)后恢復(fù)”很關(guān)鍵！

關(guān)于坐月子的時(shí)間，大部分人的概念中都是認(rèn)為30天，過了30天之后就可以出月子，就可以外出活動(dòng)了。但是也有一些人表示坐月子的時(shí)間應(yīng)該是42天，過了42天之后才能夠算是出月子，那么有關(guān)于坐月子的時(shí)間到底是多少天呢？產(chǎn)后坐月子，到底是30天，還是42天，區(qū)別又是什么？希望你清楚！

坐月子，學(xué)名“產(chǎn)褥期”。大多數(shù)人都認(rèn)為坐月子的時(shí)間是30天，過了30天之后女人身體就會(huì)恢復(fù)。但是有臨床研究發(fā)現(xiàn)，胎盤所附著處的子宮內(nèi)膜，想要完全恢復(fù)好，大約需要6-8周的時(shí)間，也就是大約42-56天左右的時(shí)間。所以說想要產(chǎn)后恢復(fù)得更好，坐月子的時(shí)間盡量控制在56天之后。

坐月子期間，不能洗澡、洗頭嗎？

聽到56天，相信很多產(chǎn)婦內(nèi)心都是崩潰的。因?yàn)樽�月子時(shí)，老人都說在月子期間不能洗澡、洗頭，不然很容易落下月子病。但是現(xiàn)在的年輕人都特別講究衛(wèi)生，如若真的56天，不讓洗澡，不讓洗頭，真的讓人會(huì)受不了的。

其實(shí)坐月子期間，如果真的這么多天不洗澡洗頭，很可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后感染問題，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，所以說產(chǎn)后洗澡、洗頭也非常關(guān)鍵。所以說在坐月子期間，為了產(chǎn)后恢復(fù)好，為了避免落下月子病，一定要學(xué)會(huì)正確洗澡、洗頭。

坐月子期間，如何正確洗澡、洗頭？

如若你是順產(chǎn)，那么在產(chǎn)后一周后，就建議你洗澡，而且要盡量選擇淋浴，能有效避免產(chǎn)后感染問題。洗澡時(shí)浴室內(nèi)的溫度盡量控制在20℃，水溫控制在37-40℃，時(shí)間控制在15分鐘。如果是剖腹產(chǎn)的話，可以稍微延長(zhǎng)一些時(shí)間，可以在產(chǎn)后兩周后洗澡。

關(guān)于產(chǎn)后坐月子的時(shí)間，你覺得正該是多少天呢？