原標題：女人坐月子要仔細，這3類食物要忌口

女人坐月子真的很重要，月子做得好不好，會關系到之后的身體健康，假如月子沒做好很簡單關節痛苦，腰痛，留下很多病根，可能會隨同終生的，月子里邊飲食很重要，寶媽們仍是要為了自己的身體堅持忍受一下的，月子期間這三類食物盡量不要吃。

第一類：服用人參有很多人有個誤區，剛生完孩子，想要快點恢復膂力，就食用很多的人參，其實在坐月子期間急于用人參補身體害處比益處多的，人參富含多種成分，很大部分的成分會對人身體起到振奮的作用的，寶媽剛生完孩子耗費了很多的精力和膂力，人參會導致寶媽出現失眠，心神不安等不良反應，而且人參還促進血液循環，加快血液流動，服用人參，會影響受損血管的自動愈合，甚至嚴重會流血不止，大出血，寶媽可以在創傷愈合的時候，適量的吃人參恢復膂力。

第二類：辛辣影響的食物辛辣影響性的食物可能會影響產婦的胃腸功能，使產婦內熱，唇舌生瘡，出現疾病，如辣椒，大蒜，胡椒，韭菜等都屬于辛辣溫燥食物，特別是產婦七天內飲食很重要，應多吃松軟，可口，易消化，吸收的食物。

第三類：生冷食物產婦出產后身體比較虛弱，食用生冷食物簡單損害脾胃，影響產婦的消化功能，而且生冷食物不宜吸收，簡單影響到產婦產后付元，而且寶媽食用了生冷的食物，也會給寶寶帶來影響，可能會經過母乳影響到寶寶的腸胃，影響到寶寶健康。

寶媽們坐月子前七天特別重要，切記嘴饞破戒，飲食不忌口，不只會影響到你的健康，也會給寶寶的健康帶來損害。