原標題：冬天給孩子做的菜，營養(yǎng)美味又簡單，孩子多吃增加抵抗力身體強壯

文|小饒姐。（專注優(yōu)質(zhì)育兒原創(chuàng)文章，具有本文章版權(quán)，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享）養(yǎng)兒方知爸爸媽媽恩，從前那個十指不沾陽春水的少女，如今也習慣了鍋碗瓢盆相伴。孩子的生長，每一個腳印都離不開爸爸媽媽的盡心呵護。而如何可以讓孩子健康快樂的生長，則是時時刻刻都縈繞在心頭，分分毫毫都不敢慢待的。在孩子的生長中，良好的飲食尤為重要。合理的營養(yǎng)搭配，可以為孩子打下堅實的身體基礎(chǔ)。身體棒，學習天然也會輕松許多，媽媽也能放心。

大部分的孩子還是特別挑食的，不愿意吃蔬菜，但是關(guān)于肉卻情有獨鐘。每一個孩子正是長身體的重要階段，這時咱們必定要為他們補充充足的營養(yǎng)，孩子挑食家長必定要費盡心思讓他們多吃一些有營養(yǎng)的東西，才可以確保他們的身體可以吸取到充足的營養(yǎng)元素。

草魚營養(yǎng)豐厚，富含多種微量元素和多種維生素，關(guān)于身體瘦弱、胃口不振的人來說，是開胃補養(yǎng)，增進胃口，健壯身體的補養(yǎng)佳品，并且，和畜類不同，魚肉脂肪很少，常吃也不會擔心長胖，孩子身體健壯抵抗力強。

【啤酒燜燒草魚塊】

配料：草魚500克，生姜10克，大蒜3瓣，啤酒330ml，剁辣椒2勺，香蔥2根。做法：一、草魚洗凈切成塊，用2勺料酒、半勺鹽腌制半小時以上。二、將生姜、大蒜、干辣椒、香蔥切碎備用。三、起鍋倒入燒多油，油熱倒入擦干水份的魚塊。四、煎至外表金黃后，推至一旁，倒入生姜、蒜末、干辣椒煸香。五、煸炒出香味后與魚塊翻炒均勻。六、倒入啤酒，再倒入2勺生抽、1勺老抽、1勺糖、2勺剁辣椒調(diào)味。七、大火燒開，中小火燜煮收干。八、倒入香蔥葉，翻拌均勻即可出鍋。

小饒姐溫馨提示：魚塊牢記用廚房用紙吸干凈水分再放入，避免爆油濺油。煎魚塊時不要老是翻拌，避免魚塊細碎，可通過晃動煎鍋來實現(xiàn)。

哺育孩子是一段艱難、讓人難忘，而又讓人感到溫暖和快樂的旅程。哺育孩子，并不只是要咱們陪伴著他們長大，更重要的還是一場真實的自我修行，孩子們生長的過程，也是爸爸媽媽們不斷生長的過程。從沒有經(jīng)驗的新手媽媽，到一個稱職合格的偉大母親，是綿長而又艱苦的路途，值得付出一輩子的盡力。重視我，讓咱們一同為孩子的生長保駕護航，盡力做好孩子心目中值得尊敬的媽媽。