原標題：鮮香滑嫩無腥味，孩子常吃胃口好補肝明目，抵抗力增強不生病

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發共享）關于在孩子飲食方面，由于初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方法逼迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的狀況發作，假如爸爸媽媽因孩子挑食呵斥孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，假如我們做了既美觀又養分的美味食物，那么孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，并健康茁壯成長。

相信許多朋友多知道，豬肝含有豐厚的養分物質，是肉類中最理想的補血佳品之一，而且還具有補肝明目、養血、養分保健等作用，

這道養分菜是由豬肝、青椒、蒜、姜，料酒，生抽，生粉，油、鹽、雞精食材和調料搭配而成。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃豬肝有什么優點！

孩子吃豬肝能夠補充蛋白質，防備缺鐵性貧血，還能夠保護視力，增強免疫力。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃青椒還有什么優點！

青椒中有豐厚的維生素C、胡蘿卜素,以及辣椒素,都是比較強的抗氧化物,能夠協助孩子進步免疫力,還能夠促進鐵的吸收,防備貧血,讓孩子健康的成長。

下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下第一步；.豬肝洗凈后切薄片，.豬肝裝碗，加鹽、料酒、生抽、生粉抓勻，腌制10分鐘；青椒切小塊，蒜拍碎，姜切絲備用

第二步?；鍋內油燒熱，下蒜瓣、青椒翻炒1分鐘，加鹽后盛出備用；第三步；鍋內留油，把豬肝放進去翻炒2分鐘后，把姜絲、青椒放進去，放雞精燜30秒.起鍋裝盤即可完成。

孩子發育所需要的養分，不在于限定某種食物和特定成分的多少，而在于養分均衡。假如對孩子進行適得其反使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、養分均衡搭配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食常識請重視我，假如您喜愛這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記住下方留言哦！！！