原標題：味道鮮美營養滋補，孩子都愛喝的湯，改善孩子腸胃功能。

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發共享）關于在孩子飲食方面，因為初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方法強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的狀況發作，假如爸爸媽媽因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，假如咱們做了既好看又養分的甘旨食物，那么孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，并健康茁壯成長。

天下間什么食材最鮮甜，海鮮絕對是首當其間的，若果把海鮮熬成湯，那就是鮮上加鮮.基圍蝦和蟹味菇，海鮮提味，養分補養。今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們推薦一道做給孩子吃的養分菜是：海鮮豆腐湯

海鮮豆腐湯為補益清熱、潤燥生津的攝生食物，除了添加養分，協助消化之外，還有促進骨骼牙齒生長發育的成效，更適合熱性體質，是老人兒童和病弱者的藥膳佳品。

這道養分菜是由海帶、蝦、排骨、白菜、豆腐、料酒、姜粉、蔥、鹽、胡椒粉等食材和調料調配而成。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃蝦有什么優點！

蝦的養分價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等養分成分；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的養分成分。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃豆腐還有什么優點！

豆腐為補益清熱攝生食物，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。豆腐除有添加養分、協助消化、增進胃口的功用外，還有補鈣的作用，對牙齒、骨骼的生長發育也較為有利，素有“植物肉”之美稱。下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下

第一步：海帶提早泡好，排骨清水泡30分鐘，徹底清除血水。方可烹飪第二步：冷水下排骨，加料酒和姜粉蔥，燒開，去浮沫。撈出，用溫熱水沖干凈備用。

第三步：腐提早用淡鹽水泡上，砂鍋里面一次性添足熱水，下排骨，燒20分鐘左右，加蔥。第四步：加海帶，大約15分鐘后，加白菜和豆腐，持續煲湯，大約15分鐘左右，加胡椒粉和鹽出鍋即可。

孩子發育所需要的養分，不在于限定某種食物和特定成分的多少，而在于養分均衡。假如對孩子進行適得其反使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體添加負擔。所以合理飲食、養分均衡調配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食常識請重視我，假如您喜歡這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記得下方留言哦！��！