原標題：補鈣質長高個健腦益智，味道非常贊，孩子很喜歡吃

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發共享）關于在孩子飲食方面，由于初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用詐騙的方法逼迫孩子進食。很可能加重孩子挑食的狀況發生，假如爸爸媽媽因孩子挑食呵斥孩子，只會讓孩子更加厭食。但是，假如我們做了既好看又養分的甘旨食物，那么孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，并健康茁壯成長。

韭菜我們都不陌生，味道非常鮮美，還有共同的香味。今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們推薦一道做給孩子吃的養分菜是：韭菜炒河蝦

這道菜制作比較簡單，而且時間短，比較方便快捷，有時間的朋友能夠測驗一下。這道養分菜是由韭菜、河蝦、鹽、花椒粉、生抽、食用油等食材和調料搭配而成。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃韭菜有什么好處！

比大蔥和芹菜都高，能夠促進腸道活動、防備大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到防備和醫治動脈硬化、冠心病等疾病的效果。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃河蝦還有什么好處！

補鈣，蛋白質含量高，蝦很好的養分品哦。要是寶寶不過敏能夠多吃點沒事的。下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下

第一步：首先處理河蝦、然后把蝦頭上的刺剪掉，防止吃的時分扎嘴、韭菜洗好。第二步：把韭菜切成段備用、鍋里燒熱油，放入河蝦爆炒至變紅、然后放入韭菜翻炒。

第三步：然后加入少量鹽，薄鹽生抽，最后加入少量花椒粉提味即可。

孩子發育所需求的養分，不在于限定某種食物和特定成分的多少，而在于養分均衡。假如對孩子進行適得其反使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體增加擔負。所以合理飲食、養分均衡搭配，這才是正確的主張。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請重視我，假如您喜歡這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記住下方留言哦！！！