原標(biāo)題：多給孩子吃的護(hù)眼菜，營養(yǎng)價值高，緩解眼疲勞，眼睛越來越明亮

很多時分，孩子的健康維系著爸爸媽媽的心，他們很憂慮孩子的健康問題，而有些孩子吃得太多會長得肥胖，有些孩子吃得太少又很瘦。飲食是給孩子們供給養(yǎng)分的，每日的用心搭配，孩子們就會生長發(fā)育得更好。在一些家庭，孩子本身就很弱，關(guān)鍵是又挑食，所以很讓爸爸媽媽憂慮。

每天，孩子們上網(wǎng)課，常常觸摸電腦、手機(jī)、平板電腦和其他電子產(chǎn)品。但畢竟，電子產(chǎn)品有輻射，隨著時間的推移很容易影響視力。孩子的學(xué)習(xí)當(dāng)然重要，健康不容忽視。今日向大家介紹的這種食物是青椒炒豬肝，開胃健脾，養(yǎng)分豐厚，還能維護(hù)孩子的視力。

說到青椒炒豬肝，咱們必定已經(jīng)吃過了。這是咱們?nèi)兆又谐Ｒ姷母手�。青椒酥脆爽口，豬肝柔軟嫩滑。當(dāng)它們組合在一起時，不只甘旨可口，并且養(yǎng)分價值很高。他們深受朋友們的喜愛。

豬肝是豬的肝臟，富含養(yǎng)分，是最理想的補(bǔ)血產(chǎn)品之一。它具有養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)血、養(yǎng)分和保健的功能。兒童多吃不只能夠彌補(bǔ)養(yǎng)分，進(jìn)步免疫力，還有助于進(jìn)步視力！可是三高人群盡量不吃豬肝。

選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為家人配好養(yǎng)分餐，這樣才能讓身體健康，今日的美食就共享到這里，喜愛小編的重視一下！