原標題：一分預防勝過十分治療，遠離夏季“熱感冒”，飲食護理缺一不可

最近的氣溫，熱得都快和太陽肩并肩了，但比這更鬧心的是，娃得“熱傷風”。這不，同事兒子這兩天就中招了。大熱天的鼻塞流涕，天天請假跑醫院，別提多難受了。

圖片來源于網絡其實，夏天“熱傷風”主要原因是忽冷忽熱溫差大，特別是空調一會開一會關，讓寶寶無法適應，抵抗力下降。而且氣候一熱，寶寶容易吃欠好睡欠好，飲食不均衡，導致養分跟不上。抵擋熱傷風，一分防備勝過非常醫治，做好這4點特別要害：1、空調不要忽開忽關，盡量減少室表里溫差，防止頻繁冷熱替換2、堅持食物的新鮮衛生，現做現吃，防止病從口入3、做一些清涼開胃的輔食，膳食均衡，確保寶寶攝入充足的養分4、彌補滿足的水分，堅持正常的新陳代謝假如寶寶不小心中招了，家長不用太慌張，對癥護理，飲食上煮些好消化的輔食，一般1-2周便會自愈。

今天這碗水水潤潤的甜美雪梨球，對防備熱傷風就特別有用。媽媽們都知道雪梨具有清熱潤肺的功效，合作富含維C的橙子，很好地彌補了維生素，從而進步抵抗力。清甜爽口的雪梨，和微酸的橙子彼此磕碰，甜中帶酸，酸中回甘。簡單的一小碗，吃到嘴里后，細膩新鮮，滿是溫順~

食譜名稱：甜美雪梨球參考月齡：10M+

1、預備食材：雪梨：70克，橙肉：10克，胡蘿卜：10克，中筋面粉：35克，寶寶米粉：10克

2、起鍋燒水，水開后倒入胡蘿卜，大火焯水3分鐘。??蔬菜焯水能夠去除大部分的草酸和剩余農藥。

3、胡蘿卜剁碎，橙肉撕小粒，雪梨切小丁。

4、果汁杯中倒入雪梨丁和30克清水，攪打成泥，倒出碗中備用。

5、取15克雪梨泥，倒入中筋面粉、寶寶米粉和胡蘿卜碎，攪拌成絮狀。