原標題：孩子吃的“明目菜”，補充維生素A，強筋健骨，提高免疫力生病少

關于家長來說，平時能夠適當的做一些營養甘旨的食物給孩子吃，能夠有效協助孩子身體發育，讓孩子長得更高，變得愈加強壯。今日要給大家介紹的食物對孩子的眼睛是十分有協助的，有助于補充維生素A，促進孩子骨骼發育，讓孩子長得更高，眼睛更明亮，不妨一起了解下吧~

生活中，許多人都比較喜歡食用胡蘿卜，它里邊含有十分多的營養物質，關于我們的身體健康是十分有協助的。并且它里邊含有很多的胡蘿卜素，這種物質能夠起到十分好的補肝明目的效果，關于常見的夜盲癥也十分好的治療效果，對小孩的健康是十分有好處的。

胡蘿卜里邊含有十分多的植物纖維，能夠協助我們腸胃很好的蠕動，有助于避免便秘的現象。并且它里邊還含有很多的維生素A，這種物質能夠促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高，變得愈加壯實。

豬肉也是生活中比較常見的食物，它里邊也含有很多的營養價值，就比如說優質蛋白與氨基酸，它里邊含有一定的鐵元素，有助于協助小孩很好的預防貧血的現象。好了，今日的共享就到這兒完畢了，網友們有什么疑問的嗎？歡迎在談論區留言，謝謝！