原標題：夏季坐月子，對產(chǎn)婦和寶寶都有好處，做好這些基本上能遠離月子病

夏天坐月子真的很難熬？執(zhí)筆：毛婷編輯：劉一之定稿：蘇子后“坐月子”是我們從西漢沿用下來的傳統(tǒng)， 月子坐得好，產(chǎn)后康復快；月子坐欠好，落下一堆病，過來人都知道坐月子的精華就介意一個“捂”，但夏天坐月子可怎么辦呢？

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夏天坐月子真的很難熬？“坐月子”在許多人的印象中便是不能洗頭、不能洗澡，更不能受風受涼受寒。因而，假如遇上夏季坐月子，簡直是受罪，因為夏天炎炎下，產(chǎn)婦躺在床上不能吹空調(diào)、風扇，又欠好洗澡、洗頭，難受程度可想而知。不過，時代在改變，人們的月子觀念其實也在與時俱進，科學坐月子才是今世開展主題。其實夏天坐月子也有你想象不到的優(yōu)點。

對產(chǎn)婦的優(yōu)點：1、便利個人衛(wèi)生月子期間，寶媽的身體機能開始康復，推陳出新加快之后身體出汗會比以前多，再加上母乳喂養(yǎng)，她身上總是帶著一股奶腥味，不只味道難聞，還可能會帶來細菌感染，并且有些潔癖的寶媽徹底無法忍受。但冬季天冷，洗澡洗頭洗衣服都不便利，夏天坐月子，清洗換裝的時分氣溫適合，不會擔心自己和孩子著涼，在洗完之后也能夠快速吹干。

2、便利下床活動在傳統(tǒng)的坐月子觀念中，老一輩的人總是讓在床上躺著不動，但從科學坐月子的角度來看，實踐是不可行的。產(chǎn)后子宮和身體的康復都需求盡快地下床走動，以便排出惡露，促進子宮恢復。孕期松弛劑和子宮壓榨會導致孕媽骨骼關節(jié)疼痛，產(chǎn)后假如不恰當活動，關節(jié)會愈加退化，落下腰酸腿痛的“月子病”。不同于冬季的寒冷讓人離不開被窩，夏天的生機也更容易帶動寶媽下床活動。

對寶寶的優(yōu)點：冬季照料新生兒你最怕啥？那肯定是怕他著涼��！因而換個尿布都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，手忙腳亂，更不用說洗澡那便是“一級戰(zhàn)備狀態(tài)”，但夏天溫度高，寶寶洗澡洗頭都能夠不緊不慢，穿得少也更適合自在活動促進血液循環(huán)。晾曬衣物夏天的陽光便是最好的殺菌器，更有利于寶寶健康。

過來人：夏天坐月子別忘記這些“小妙招”許多人擔心夏天欠好坐月子，但實踐上假如做好了下面2點，基本上能遠離月子病