原標題：提醒：千萬別讓孩子在寒假養成這7個壞習慣！

寒假來了，對孩子們來講，是一件高興的事，但家長們卻多少有些小焦慮。因為在假期，孩子很容易養成壞習慣，這著實令父母頭痛。與其等養成習慣過后糾正就費勁，倒不如現在就防患于未然。

壞習慣第1名

整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。

最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學習……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，由于原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。

之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習慣的最大根源：失范，就是沒了規矩。

專家支招：

可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。

比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。

壞習慣第2名

“狂”吃零食

對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。

放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。

吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。

專家支招：

跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣。

但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理，等等。

壞習慣第3名

“沉迷”電視、網絡

看電視其實不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。

說現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。

此外如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他“沉迷于網絡”甚至“染上網癮”。

專家支招：

看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。

當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。

給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：

“不要看太多電視！”“你怎么又在上網？”

換位思考，理解孩子產生的逆反心理。

壞習慣第4名

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。

容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

專家支招：

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。

父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩。

還可以鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。

壞習慣第5名

變身“兩面派”

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病。

另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。

事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。

專家支招：

在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然后盡量和其他看護人溝通，保持一致性。

每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批斗大會”。

只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。

壞習慣第6名

輕視作業、不做作業

不論家長給孩子怎樣的假期安排，學校布置的假期作業還是要完成的。

此外，在學琴、學畫之類的孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。

專家支招：

事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表。

可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用于學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等）。

但具體安排在什么時候可以相對靈活一些。

壞習慣第7名

耍“臭脾氣”

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是戶外活動的時間減少了。

你可別奇怪家里的孩子怎么狀態不佳、脾氣臭臭呢！沒準就是郁悶的表現。所以，即便是寒冬，也可以讓孩子適當出去運動玩耍，散散心！

專家支招：

為什么孩子在幼兒園和學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。

其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感，這不見得是壞事。

但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。