原標(biāo)題：產(chǎn)婦怎么開奶

導(dǎo)讀：通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之，“開奶”，就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。由于人類腦下垂體受到抑制后會導(dǎo)致乳汁分泌減少；因奶脹引起乳腺炎，而使奶水減少；再者，職場媽媽增多，每日早出晚歸的，嬰兒吸吮的次數(shù)不夠，致使乳腺無法正常分泌乳汁；部分媽媽乳頭短小、凹陷，因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù)，造成奶量減少、奶水不足的情況。進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的第一步就是開奶。如果開奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結(jié)，而使母乳喂養(yǎng)中途受阻，嚴(yán)重的還會發(fā)生急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實(shí)施母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

開奶是什么意思

開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。產(chǎn)后什么時候開奶最好？出生后半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1-2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，影響寶寶的健康。

要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然后再給寶寶喂，這種做法是不科學(xué)的。乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利于媽媽子宮的恢復(fù)。

開奶疼嗎

開奶疼，主要是說奶頭被孩子吸破了后，還要不斷的給她吸，吸的皮破了，流血了，化膿了，那樣是很疼的，不過不是每個人都會破的，有的人沒有破，疼一下下就不疼了，要是給吸破了，那就遭罪了，特別是有乳頭凹陷的，會吃大苦頭。要是被吸破了，頭一個月是最苦最苦的，只要能堅持下來，一個月后就開始很享受哺乳的樂趣了。

分娩后馬上給寶寶母乳喂養(yǎng)以刺激乳汁的分泌，初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質(zhì)的珍貴乳汁，即使這個時候媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。之后就應(yīng)該按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂哺，哺乳的次數(shù)應(yīng)頻繁些。當(dāng)小兒睡眠時間長或母親感到奶脹時，則應(yīng)喚醒小兒并哺乳，間隔不宜超過3個小時。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養(yǎng)需要量。

4步曲，別怕疼

第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補(bǔ)，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。

第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

第4步：第4天左右，當(dāng)孕婦有漲奶感覺時，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時需要買上一個手動吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時候應(yīng)該會有少量奶水出現(xiàn)，這樣就會完成開奶。

開奶的方法

看著那點(diǎn)滴滴答答少得可憐，還不夠?qū)殞毷�口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎么才能讓奶水多起來？試試我們的開奶方法吧，讓新媽媽的奶水如泉涌。

1、注意“食”效

新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

2、兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

3、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

5、補(bǔ)充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

開奶的食物

在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養(yǎng)是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質(zhì)食物、足量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素以及水分。

特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應(yīng)特別注意劃清時間界限。在剛分娩后的幾天，由于分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復(fù)，應(yīng)避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養(yǎng)價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

出生后半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1-2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，影響寶寶的健康。

要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然后再給寶寶喂，這種做法是不科學(xué)的。乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。

開奶的手法

順產(chǎn)的新媽媽最佳的開奶時間是產(chǎn)后半小時內(nèi)，以后每隔3-4小時喂奶一次，每次15-20分鐘。如果寶寶吸吮力差，可以適當(dāng)延長喂奶時間。為了給寶寶順利喂奶，新媽媽需要掌握幾個開奶技巧：

1、樹立母乳喂養(yǎng)的信心：

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實(shí)不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

2、盡早吮吸，勤喂奶：

寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌。

3、避免乳頭損傷：

剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，喂奶時應(yīng)該讓寶寶含住乳暈，控制好單側(cè)的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現(xiàn)象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護(hù)器來喂養(yǎng)寶寶。

4、通暢乳管，經(jīng)常排空，防止脹奶：

新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業(yè)推拿按摩師幫助下通開乳腺導(dǎo)管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補(bǔ)品或湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。

5、母嬰同室、按需哺乳：

母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處于新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

開奶最佳時間

開奶對新媽媽和寶寶來說都很重要，開奶沒有做好的話寶寶可能會拒絕媽媽的奶水，所以媽媽會特別關(guān)注開奶問題，開奶的最佳時間一定要把握，新媽媽們看過來！

1、產(chǎn)后為什么要早開奶

因?yàn)槿橹�分泌是一個神經(jīng)反射的過程，新生寶寶強(qiáng)有力的吸吮是對乳房最良好的刺激。而新生兒出生后第一個小時是敏感期，在產(chǎn)后的30分鐘內(nèi)，新生兒的吸吮反射最強(qiáng)，開奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。同時，早開奶還有利于較快建立母嬰感情，能促進(jìn)惡露排出，子宮復(fù)舊。

由此可見，早開奶對母嬰均有利。因此，產(chǎn)后半小時，應(yīng)爭取讓新生兒開始吸吮到母親的乳頭。

2、產(chǎn)后開奶晚的影響

產(chǎn)后開奶最晚也不能超過6小時。如果不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒反應(yīng)了，或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶，但就是因?yàn)殚_奶太晚

3、產(chǎn)后開奶的持續(xù)時間

產(chǎn)后開奶的持續(xù)時間以寶寶吸出母乳為準(zhǔn)，一般順利的話，半小時內(nèi)就會成功，多給孩子吸吮即可。開奶之后，新媽咪每次哺乳時間建議不超過15分鐘，兩側(cè)輪流，如果這次是左側(cè)先喂，下一次就右側(cè)先喂;而寶寶沒有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。

4、產(chǎn)后開奶的最佳時間

聯(lián)合國兒童基金會提出的母乳喂養(yǎng)新觀點(diǎn)認(rèn)為：新生兒應(yīng)該早開奶，其最佳時間為：新生兒出生后的半小時，可由醫(yī)護(hù)人員協(xié)助，開始讓寶寶吸吮母親乳頭，最晚也不應(yīng)該超過6小時。