原標題：別讓情緒，成為心魔

工作的壓力、感情的羈絆、生活的負擔、期望的落空，這些總難免會讓我們被 負能量包圍。心情不好，總是想的太多，就會擾亂了思緒，為難自己。

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，當我們不滿的情緒和糟糕的心情一直往下傳遞和擴散，那么那個無處發泄的最弱小的個體往往會成為最終的受害者。

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，不僅會傷害到自己，還有可能會傷害到自己的親人，讓那些無辜的人收到嚴重的牽連，自己也會更加后悔不已。

給我們解答這個問題， 老師學佛數十年，擅長專業教練和催眠技術，對情緒控制這一塊可以說有自己獨特的見解。

但我們自己給在乎的事賦予太多意義的話，就會有壓力和心理負擔，也會敏感從而想的更多。

開闊自己的眼界，不要將自己躲避在自己的小世界里。學會換位思考，將心比心，嘗試站在他人的角度看問題，試著更理性的解讀問題，心情自然會舒暢很多的。

。反而會加重問題、麻煩。我們如果不能成為情緒的主人，那必定會成為壞情緒的奴隸。

工作的壓力、生活的煩惱、情感的困惑......

負面情緒會像雪球一樣越滾越大，讓我們身心疲憊，走向崩潰的邊緣。

# 釋放壓力、管理情緒，提升幸福力 #

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