1~3歲寶寶們的營養食譜!
歲以后寶寶開始學走,活動范圍也不斷擴大,智力發展正處于關鍵時期,所以這一階段要補充足夠的熱量和營養來滿足寶寶的需要。此外,這個時候的孩子逐漸形成自己的飲食習慣,所以媽媽們也要在喂養技巧上下工夫。
材料: 土豆泥200克,洋蔥末50克,豬瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高湯100毫升。
2。洋蔥末用少量油煸炒幾下,加面粉炒至淡,再加高湯、一半牛奶、鹽拌成糊狀,加肉粒拌勻,制成鮮肉沙司。
3。油鍋燒熱后,爆香蔥末和姜末,加入南瓜片煸炒2分鐘后,下入蛋黃泥,讓南瓜片沾勻即可。
3.將南瓜塊放入過濾網中(這樣過濾網既可以充當蒸屜,同時還可以及時把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分鐘
1、把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的;香菇、火腿也切成小粒。
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- 標簽:1 3歲幼兒營養食譜
- 編輯:馬可
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