三歲的寶寶在飲食能力上是一個(gè)大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)的寶寶基本上已可以和大人同吃飯菜了，只是媽媽們?cè)谂腼兪澄飼r(shí)，需要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，注意食物范圍的擴(kuò)大化，三歲的寶寶可以慢慢培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，而且三歲的寶寶大多已經(jīng)可以自主吃飯了，并不需要媽媽追著喂飯了。

　　可是，很多媽媽并不知道應(yīng)該如何給寶寶制作美食，總是有媽媽抱怨說(shuō)寶寶不愛(ài)吃飯的情況，其實(shí)，寶寶不愛(ài)吃飯有可能是缺鋅的表現(xiàn)，以下會(huì)為大家推薦三歲寶寶食譜大全——12款補(bǔ)鋅食譜大全，趕快一起來(lái)看看吧！

　　以下是三歲寶寶補(bǔ)鋅食譜大全，寶寶不愛(ài)吃飯，多半是缺鋅，所以，通過(guò)日常中的飲食來(lái)補(bǔ)充鋅很重要哦。

　　原料：胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，姜絲，蔥末，花生油，鹽，味精，白糖3歲寶寶補(bǔ)鋅兒童補(bǔ)鋅食譜3歲寶寶補(bǔ)鋅食譜

　　2.熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開(kāi)，待胡蘿卜熟時(shí)，

　　2、清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

　　2）雞蛋打入碗中，加入和蛋液一樣多的涼白開(kāi)水，加入肉餡，放鹽，沿一個(gè)方向攪勻，