孩子剛出生時,一般處于2.0-4.0D的遠(yuǎn)視屈光狀態(tài),其后,隨著嬰幼兒的生長發(fā)育,眼球隨之變大,眼軸變長,角膜曲率增加,逐漸向正視化發(fā)展。孩子在1月齡時,視力為光感;3月齡時為0.02,即能追蹤眼前運(yùn)動物體;1歲時為0.2;2歲時為0.4;3歲時為0.6,即能看懂視力表,可以用視力表查視力了;4歲時為0.8;5歲時能達(dá)到1.0,即視力,如果達(dá)不到的線、小孩視力出現(xiàn)問題的原因

　　很多視力問題是不良習(xí)慣造成的,比如:長時間看電視、電腦,玩手機(jī)、打游戲,連續(xù)操作1小時以上,沒有中間休息;經(jīng)常熬夜睡眠不足;讀書寫字的姿勢不正確,眼睛離書本太近,或躺在床上看書、坐車看書;在光線不足或光線強(qiáng)烈的地方看書寫字,臺燈放置的不正確,這些不良的行為和習(xí)慣都可能影響孩子的視力,導(dǎo)致近視。

　　胡蘿卜:很多人對它鮮美的口感贊不絕口。除了口感,它大受歡迎自然有它的強(qiáng)項--胡蘿卜素。這種成分在胡蘿卜中遠(yuǎn)比其他蔬菜多,而胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后,可成維生素A。更可貴的是,胡蘿卜在經(jīng)過煮、蒸后,其中的胡蘿卜素卻極少損失。經(jīng)常食用不僅能增強(qiáng)免疫力,還能對視力、皮膚有極大的幫助。

　　菠菜:含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等,它不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜,也是護(hù)眼佳品。

　　西紅柿:含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性,所以有維生素C的作用,烹煮過程中不易。

　　韭菜:富含維生素A原、維生素C,還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外,韭菜還含有抗生物質(zhì),具有調(diào)味、殺菌的功效。

　　青椒:含有豐富的維生素,糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素,是蔬菜中維生素C含量最高的。

　　如何檢測小孩視力1、光覺反應(yīng)法寶寶在出生2個月后,光感性就比較敏銳了,當(dāng)光線突然射進(jìn)寶寶的眼睛,TA會不自覺瞇起眼睛、皺起眉頭。如果寶爸寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶對光照無反應(yīng),說明寶寶出現(xiàn)視力障礙,應(yīng)及時看眼科醫(yī)生。

　　寶爸寶媽可以交替遮蓋寶寶的眼睛,并且觀察寶寶的反應(yīng)。如果遮蓋其中一只眼睛時,寶寶毫不在意;而遮蓋另一只眼睛時,寶寶卻因為視物不清而用手推開遮蓋物,那說明第一次遮蓋的眼睛有視力障礙。

　　寶寶在出生2個月后,就有注視和運(yùn)動物體的能力,而且隨著月份的增加,這種能力也越強(qiáng)。所以如果寶爸寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶不能穩(wěn)定注視目標(biāo),或表現(xiàn)出無目的尋找等狀態(tài),就說明TA的視力出問題了!

　　這是檢測視力最常見的方法,5歲以下的寶寶可能因為認(rèn)知能力的制約不便使用此法,但如果寶寶5歲以上,寶爸寶媽可以通過親子游戲的方式,引導(dǎo)TA用視力檢測表。

　　如何預(yù)防小孩近視1、改正用眼習(xí)慣寶寶還在嬰兒時期就要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣,比如寶爸寶媽別讓寶寶長時間注視一個地方,寶寶床前或嬰兒車的上方懸掛的玩具也要經(jīng)常更換、調(diào)整距離。

　　當(dāng)寶寶長到6歲時,就可以教TA做眼保健操了。寶爸寶媽要發(fā)揮“模范”作用,引導(dǎo)寶寶跟自己一起做眼保健操,做的過程還可以輔以輕柔音樂。

　　研究發(fā)現(xiàn),維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等對寶寶的視力發(fā)育很有益處,所以寶爸寶媽不妨讓寶寶多吃含有這些營養(yǎng)元素的食物。

　　高糖食物會加速微量元素鉻的代謝,如果寶寶吃了大量糖和高碳水化合物的食物,體內(nèi)鉻的儲存量會急劇減少,而微量元素鉻的缺乏會阻礙寶寶的視力發(fā)育。