幼兒學(xué)游泳，如有條件應(yīng)該在專門為兒童建造的小型、淺底的游泳池內(nèi)學(xué)習(xí)，池水溫度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超過(guò)肩。如果孩子是初次下水，那么首先要在水中循序漸進(jìn)地經(jīng)歷體溫調(diào)節(jié)的適應(yīng)、入水、學(xué)習(xí)游泳三個(gè)階段。

　　培養(yǎng)孩子對(duì)水溫作出的生理反應(yīng)，初次下水，水溫應(yīng)在34—35度，大人抱著孩子慢慢地進(jìn)入水中，讓孩子慢慢體會(huì)在水中的平衡，同時(shí)準(zhǔn)備一些浮具，如浮板，色彩鮮艷的充氣玩具。

　　(4)以上動(dòng)作要連續(xù)交替做，并且可以使孩子在不同姿勢(shì)的情況下，向前、向后滑行，向左、向右移動(dòng)。

　　以上動(dòng)作每次游泳可以反復(fù)兩三次，經(jīng)過(guò)這樣訓(xùn)練，孩子會(huì)喜愛(ài)水，能逐步作出對(duì)水溫的生理反應(yīng)。

　　(1)淋洗。孩子垂直在水中，讓其雙手捧起水，用嘴吸氣時(shí),手捧著水舉過(guò)頭頂并讓水淋頭，在“淋洗”過(guò)程中，教孩子不要閉眼，也不要用手擦臉。

　　(2)把頭浸入水中。讓孩子深吸一口氣并閉上眼睛，雙膝彎屈，臉浸在水中5—10秒。經(jīng)過(guò)3—4天的訓(xùn)練后，再讓孩子把頭浸入水中，屏氣10—15秒。

　　(3)水下睜眼。讓孩子吸氣并把頭扎入水中，睜開眼睛，學(xué)會(huì)在水中看東西，這樣孩子就能學(xué)會(huì)識(shí)別方向，防止的發(fā)生。訓(xùn)練時(shí)，可讓孩子拾起預(yù)先放入游泳池中的一些玩具。

　　(4)呼氣。讓孩子下巴浸入水中，并往水面吹氣。再深吸一口氣，將臉浸入水中，長(zhǎng)時(shí)間地呼氣，這時(shí)水面將出現(xiàn)氣泡。

　　再讓孩子深吸一口氣，然后把頭扎入水中，睜開眼睛，用力地呼氣，直到把氣全部呼完，頭部才露出水面。此可重復(fù)做數(shù)次。

　　(3)孩子背對(duì)池壁，面向家長(zhǎng)，與家長(zhǎng)保持1米的距離行走，家長(zhǎng)可用一些玩具引導(dǎo)孩子向前走。

　　(4)池中間拉一條水線，讓孩子走至水線時(shí)，鉆過(guò)水線，繼續(xù)往前走，使孩子在鉆水線的一瞬間，頭部沒(méi)入水中。

　　(7)仰臥或俯臥于水面，兩腿或兩臂都并攏伸直，家長(zhǎng)一手握住孩子腳跟，一手托住其背部或，叫孩子深吸一口氣并憋氣，然后握腳跟一手用力向前推，另一手張開，使孩子在水面上滑行。

　　(8)站在水中，深吸一口氣，低頭，屈膝收腿，雙臂緊抱雙膝，使身體團(tuán)成一個(gè)球形，背部向上，慢慢地球狀身體就浮于水面。待氣憋不住時(shí)，即抬頭，張臂，一腿前跨一步，站穩(wěn)于水中。

　　幼兒期在水中學(xué)會(huì)以上各種，說(shuō)明他們已初識(shí)水性，能在水中呼吸，身體也能在水中得到平衡，再學(xué)游泳技術(shù)就不難了。