一歲三個(gè)月寶寶一日三餐吃什么好， 一歲三個(gè)月的寶寶大多數(shù)已經(jīng)滿地走了， 此時(shí)的寶寶剛學(xué)會(huì)走不久， 對外面的新鮮事物可感興趣了， 寶寶動(dòng)得多， 能量消耗得多， 就得在一日三餐中補(bǔ)充回來。

　　一歲三個(gè)月寶寶的飲食逐漸向靠攏， 媽媽所做的美食除了寶寶的生長所需外， 還得營養(yǎng)全面， 可是總有一些媽媽在寶寶的美食上犯難， 下面， 不防一起來看看為大家推薦的一歲三個(gè)月寶寶食譜， 營養(yǎng)全面， 讓寶寶從此愛上吃飯飯。

　　頭圍：男孩為47．47厘米， 女孩為46．17厘米。 牙齒：長出6-12顆乳牙。

　　下面， 是一歲三個(gè)月寶寶食譜做法推薦， 如果媽媽們不知道做什么給一歲三個(gè)月的寶寶吃的話， 以下的幾款食譜就是你最好的選擇。

　　3、等面條熟了（大概五六分鐘左右）就可以關(guān)火， 放少許油盛入碗中， 撒些蔥花就可以給寶寶吃了。

　　1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈， 放入燒開的水鍋內(nèi)， 加熱一段時(shí)間后， 加蓋改小火燜煮至爛成豆沙狀。

　　1、將肝和豬肉洗凈， 去筋， 放在砧板上， 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮， 制成肝泥、肉泥。

　　2、將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)， 加入少許冷水和少許鹽攪勻， 上籠蒸熟即可食用。

　　1、 將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后， 除去骨刺和皮；番茄用開水燙一下， 剝?nèi)テぃ?切成碎末。

　　2、 將雞湯倒入鍋內(nèi)， 加入魚肉同煮， 稍煮后， 加入番茄末、精鹽， 用小火煮成糊狀即成。

　　原料：選小一些的鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克， 米粉25克， 香油1克， 精鹽微量。

　　1、將鮮蝦去皮抽筋， 洗凈搗碎， 放入碗內(nèi)， 加水和米粉適量， 上籠蒸熟。

　　食材：雞蛋2個(gè)、蟹柳3根、豌豆（煮）20克、玉米（鮮）20克、蟹味菇30克、杏鮑菇30克、食鹽3克、生抽適量、豆?jié){適量。

　　1、雞蛋放入碗中打散， 加入適量熟豆?jié){攪拌均勻， 加蓋或附上保鮮膜， 蒸鍋中放水燒開， 將雞蛋入蒸鍋蒸10分鐘， 連碗取出待用。

　　4、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟，調(diào)味出鍋，倒在蒸好的蛋羹上，即可上桌了。

　　1、紫薯洗凈、去皮、切塊，入鍋隔水蒸10分鐘，蒸好的紫薯趁熱用勺壓成泥狀。

　　食材：低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食鹽2克、糖粉45克、黃油60克、水2克。

　　2、南瓜去皮切片微波爐高火3分鐘，用勺子壓成泥。將南瓜泥放入盆里高速攪拌均勻。

　　3、將面粉、玉米淀粉、鹽混合篩入盆拌勻，揉成表面光滑的面團(tuán)，將面團(tuán)分成16份，揉搓成小圓球，取1份面團(tuán)用掌心搓圓。

　　4、刀背在圓球上按壓上一條溝，依次在均分按壓四條，做成小南瓜形狀，共15個(gè)。取余下的1份面團(tuán)加入抹茶粉和水，揉成深綠色面團(tuán)，搓成小三角形。

　　5、烤盤鋪上油紙，再把小南瓜放在烤盤里，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂（放的時(shí)候可以在底部加沾點(diǎn)水，增加粘性）。

　　6、烤箱150預(yù)熱，將烤盤放入烤箱里，烤15-20分鐘即可（以自家烤箱為準(zhǔn)）。

　　小編的話：一歲三個(gè)月的寶寶大多數(shù)已經(jīng)走很穩(wěn)了，寶寶整天動(dòng)個(gè)不停，所以需要補(bǔ)充一些高蛋白、高能量的食物以此補(bǔ)充生長所需。很多媽媽都不知道應(yīng)該如何給寶寶合理補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)，給寶寶做的美食即要有營養(yǎng)，也要色香味俱全。一歲三個(gè)月寶寶食譜做法，趕緊動(dòng)起手來做做吧。