原標題：產后松弛的危害有哪些？幾個保養細節，精致女性要做到

生過孩子的女性都知道，產后或多或少的都會松弛一些，尤其是自然分娩的女性，產后松弛現象很嚴重，那么，女性如何讓自己產后不松弛，不會因為產后松弛而影響夫妻生活呢？下面就讓我們來看看什么是產后松弛？產后松弛的危害有哪些？以及產后松弛保養方法有哪些？

什么是產后松弛：

產后松弛，是一般女性都會出現的問題。很多女性都好奇，為什么產后會引起松弛呢？下面我們就一起來了解一下吧。

產后松弛指的是組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴密的構造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質，呈現下垂的現象。

松弛是女性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。自然分娩的媽媽，分娩時要擴張到10厘米（正常直徑為2.5厘米），因此分娩完會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了松弛。采用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，產完也會出現松弛的現象。

產后松弛的危害：

松弛對于女性來說，不僅會影響夫妻之間的正常生活，更會對女性的身體造成危害。我們來看一下松弛會出現哪些危害吧。

一般情況下，女性自從生完小孩后會出現不同層次的松弛，松弛不僅影響婦女的生活，導致婦女生活不和諧，同時還嚴重影響女性健康。松弛導致自凈能力喪失殆盡，鄒褶里長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血，導致下陰瘙癢、異味、變色，甚至腥臭的白帶出現，炎癥發作，宮頸糜爛不堪，陰毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪！松弛使肌肉張力下降，粘膜萎縮，導致雌激素分泌大幅度減少，卵巢功能衰退，及子宮內細胞嚴重老化，干癟灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋養，雌激素分泌紊亂，經期紊亂，出現肥胖、黃褐斑、老年斑、眼袋、皺紋等衰老癥，整個人看上去像衰老了幾十歲！

因此，在平時多加鍛煉是非常必要的。為了自身的健康和家庭的和諧，女性應勤加鍛煉，以免長期發展對身體造成更大的危害。

產后松弛保養方法：

女性松弛不管對夫妻的感情還是女性自身，都會有很大的影響。因此，女性在產后應注重保養。松弛可以通過哪些方法來治療呢？我們一起來了解一下吧。

1、女性松弛，可多吃含膠原蛋白和蛋白質高的東西，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等一類的食物。

2、對于松弛，除了食療，還可以通過手術進行治療。

3、對于松弛可以通過運動治療。產后多加運動，常見的鍛煉方法有屏住小便、提肛運動、收縮運動等。

另外，通過外力加強肌肉鍛煉，縮小，改善因盆底肌力下降造成的松弛，增加壁的肌力恢復彈性

正所謂世上沒有丑女人，只有懶女人。為了營造和諧的家庭，促進夫妻之間的感情，女性在產后應該保持樂觀的心態，將運動落實到生活中的每個小細節中，但凡有閑暇的時間，都應該注意鍛煉，而不應養成懶惰的習慣。平時多加運動也可以更好地塑造女性完美的身材。