原標題：孕婦能喝酸奶嗎

確定自己懷孕后，心里總是驚喜又忐忑，無論是衣食住行都變的更加小心起來，生怕給肚子里的寶寶造成不好的影響，很多媽媽對于是否能夠在孕期喝酸奶有著疑問，今天我們就這個問題做一個詳細的解答：

孕婦是可以喝酸奶的，而且好處多多，它是一種健康營養食品，他不僅保存了原先牛奶的營養素，乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率，避免乳糖不耐受的孕婦產生腹瀉腹脹等不適。

另外酸牛奶還可以調節腸道內微生物平衡，抑制病源性的大腸菌，痢疾菌繁殖，減少腸道疾病的發生率。他還能夠促進吸收，促進胃腸蠕動，同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。

再者，喝酸牛奶也是補充鈣質的好方法，牛奶中含有豐富的鈣源，乳蛋白質的分解物