原標(biāo)題：懷孕后我還能吃零食嗎？

懷孕后我還能吃零食嗎？相信是很多孕婦最想知道，最想了解的問題。下面小編搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家能有所幫助。

孕婦吃零食的好處：準(zhǔn)媽媽在孕期可以吃零食，但是得具體情況具體分析。零食分很多種，像水果、堅(jiān)果類、奶制品等這一類的零食，含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，有利于胎寶寶的發(fā)育，也有利于準(zhǔn)媽媽身體的，準(zhǔn)媽媽每日可以適量吃；而對(duì)于像薯片、巧克力之類的高熱量、高糖分或是油炸類的零食，容易導(dǎo)致上火，而且可能會(huì)加重便秘的情況，準(zhǔn)媽媽則應(yīng)該少吃或盡量不吃。

孕婦吃零食需注意：準(zhǔn)媽媽孕期吃零食應(yīng)以適量為原則，少吃油炸、上火的零食，飲料如碳酸飲料要少喝。此外，準(zhǔn)媽媽在孕期不要偏食，要注意營(yíng)養(yǎng)。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。