原標題：孕婦晚上可以喝蜂蜜水嗎？應該注意什么事項

日常生活中我們經常早晨起床喝一杯蜂蜜水美容養顏，蜂蜜可以促進人體對于食物的消化吸收，那么孕媽媽可以吃蜂蜜嗎？這個問題是肯定的，蜂蜜可以改善孕婦的食欲同時也可以提高睡眠質量，也有緩解貧血和便秘的情況，那么孕婦晚上可以喝蜂蜜水嗎？應該注意什么事項？

晚上喝蜂蜜水是最好的。有些人對于喝蜂蜜水的時間不確定，想要追求蜂蜜的功效的話，我們建議孕婦們在睡前喝蜂蜜水是最好的，這樣可以緩解孕婦們可能出現的失眠多夢現象，還會緩解孕婦們的緊張情緒，讓孕婦們更加安心的睡覺。

1.適當的飲用。一種食物利于人體健康，我們也是需要適量而行，這是很重要的一個原則，孕婦們喝蜂蜜水時也是一樣的，我們可以建議孕婦們每天拿一小勺的蜂蜜泡水，不要過多的食用。

2.蜂蜜選擇要注意。孕婦們想要喝蜂蜜水時，也要學會選擇蜂蜜，要是蜂蜜中存在微小的泡泡，這就證明這個蜂蜜是好的，好蜂蜜中含有很多的生物酶，利于人體的健康，孕婦們以后可以根據這個標準來選擇蜂蜜。

3.水溫選擇很重要。我們已經知道蜂蜜中存在豐富的生物酶，若是用熱水泡蜂蜜，也會讓蜂蜜喪失一些養分，口感也會變差。要是我們選擇溫水來泡蜂蜜的話，這就是一個很不錯的選擇了。水溫不要過高，接近常溫是最好的，這樣就能夠保證不破壞蜂蜜中的營養。

4.盡量不要選用蜂王漿。有些孕婦們會認為蜂王漿比較滋補，其實蜂王中存在一定的激素，會影響到子宮的健康，我們最好還是選擇正常的蜂蜜比較安全。

通過上文的介紹，孕婦在晚上喝蜂蜜水是非常有好處的，但是一定要注意上面4個事項，孕媽媽一定不能過量的蜂蜜水，希望的這篇文章可以幫助到各位！