原標(biāo)題：懷孕初期可以吃魷魚嗎

魷魚是一種在日常生活當(dāng)中比較常見的食物，魷魚不僅營養(yǎng)豐富，而且口感好味道鮮美，很多人都喜歡吃，但因為魷魚是海鮮的一種，有些女性擔(dān)心在懷孕之后如果吃魷魚會不利于胎兒健康發(fā)育，因此問到，懷孕初期可以吃魷魚嗎？

懷孕初期適量吃魷魚是可以的，因為魷魚營養(yǎng)食用價值在海鮮產(chǎn)品中是較高的，含有胎兒發(fā)育過程中必須的蛋白質(zhì)、DHA及多種礦物元素等營養(yǎng)成分，具有很好的促進(jìn)胎兒大腦和腦部神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，還能有助于提高胎兒身體骨骼發(fā)育。

魷魚中的牛黃酸成分，對于血液中總膽固醇含量具有不錯的抑制作用，可以減少孕期膽固醇的升高，而且魷魚鐵質(zhì)含量能滿足孕婦對鐵的需求，有利于提高身體的造血功能，可以避免孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血疾病，同時因為魷魚肽和硒元素比較豐富，能增強(qiáng)孕婦身體抗病毒能力。

孕婦在食用魷魚的時候，要注意不可與熱性食材一起煮或食用，如羊肉等，容易使得孕婦過補(bǔ)會上火，吃完魷魚后也不能馬上吃含有大量維生素C的水果，一旦中毒是極危險的，最后魷魚必須煮熟后再吃比較好，若未煮透就吃了，魷魚所含的多肽成分容易造成腸運(yùn)動失調(diào)而拉肚子。