原標題：孕婦瘦肉粥的做法

女性懷孕之后的飲食需要格外注意，因為既要保證營養，還要注重食品安全。這樣才能讓腹中的胎兒寶寶健康的發育，也能更好的保障母體的健康平安。而孕期的瘦肉粥又是孕期女性經常要吃的一種食物，那么，孕婦瘦肉粥怎么做呢？

1. 孕婦吃的瘦肉粥應以有營養和易消化，好吸收為原則，首先要準備食材，準備一量杯或家里盛湯的湯勺一勺大米，瘦肉30克，青菜10克，鹽兩克，醬油5克。

2. 將準備的大米，青菜和肉都用清水清洗干凈后瀝干水分備用，大米可在水中先浸泡。

3. 然后將青菜切成小段，在簡單的剁碎，放置一邊。接著將洗凈的瘦肉剁成肉末后放入小碗中，備用。

4. 接下來，將熬粥的鍋置于火上，加入適量清水后，放入切好的肉末。然后將浸泡好的大米，也倒入水中，開大火煮沸騰后，改小火熬15到20分鐘。

5. 這時候可以將切好的青菜碎，倒入中粥，并且將兩克的食鹽加入攪勻，繼續熬5分鐘左右。然后把5克醬油加入粥中，并且要不斷的攪拌，若粥過稠可適量加一點熱水，然后煮開后即可關火，營養的孕婦瘦肉粥就做好了。