原標(biāo)題：孕婦能吃無花果實(shí)嗎

女人對(duì)懷孕后的飲食是非常注意的，所以會(huì)把許多食物都弄清楚了才會(huì)去吃。無花果是日常生活中常見的一種果實(shí)，含有的衛(wèi)生素豐富，多種微量元素和氨基酸，對(duì)人的身體有很多的好處。那么，孕婦能吃無花果實(shí)嗎？

無花果的果實(shí)孕婦是可以吃的。無花果干和鮮無花果孕婦都可以吃，無論怎么食用都美味可口。無花果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以作為中藥，有清熱解毒，止瀉通乳的功效，對(duì)于脾虛腹瀉，咽喉疼痛，乳汁干枯等療效。

無花果含有多種微量元素如氨基酸，有機(jī)酸，果膠、鎂、錳、銅、鋅、、鈣、硼等，還有維生素含量也較高，能夠促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便，對(duì)孕婦來說無疑是個(gè)良品。

孕婦由于胎兒的壓迫很容易的痔瘡，正好無花果有通便的作用，所以可以常吃無花果實(shí)。它可以緩解孕婦的痔瘡?fù)瑫r(shí)還可以幫助孕婦通乳。

蔬菜中含有的營(yíng)養(yǎng)和纖維素比水果要多得多，所以不能用水果來代替蔬菜，也不能用蔬菜來代替水果，所以孕婦在飲食的搭配上一定要合理均衡，不能挑食也不能單一的食用某一種食物。