原標題：懷孕3月孕婦注意事項

孕3月，寶寶開始出現頭發，眼、耳、鼻、顏面都已經逐漸形成，外生殖器也初步形成，對刺激開始有反應，這個時期寶寶已經從胚胎變成了真正的胎兒。這個時期流產率開始逐漸下降，但是，仍然有很多事情準媽媽要注意。那么，孕3月孕婦注意事項都有哪些呢？

1、關于妊娠反應。孕早期，大多數準媽媽都會或輕或重的有一些早孕反應。妊娠反應與孕婦的心理、孕婦的情緒和孕婦的飲食都有一定的關系，妊娠反應比較嚴重的孕婦要尋找一下原因，調整好自己的情緒，吃你喜歡吃的食物，預防由于飲食不當而引起的孕吐：最好不在飯店吃東西；不能暴飲暴食；不要經常喝冰鎮飲料、尤其是碳酸飲料；注意飲食搭配的禁忌，比如羊肉和酸菜、花生和地瓜，沒有懷孕的人吃了可能沒什么關系，但是孕婦吃了就可能導致嘔吐；不要在過冷的地方吃油膩的食物；還要注意不要為了擔心胎兒營養不足而強迫自己吃那些自己不喜歡吃的食物因而導致惡心嘔吐，反倒對胎兒不利。

2、注意飲食結構，孕婦沒有完全要忌口的食物，什么都吃，吃什么都要適量，這樣才能使營養吸收均衡。

3、注意乳房的清潔。這個時期乳房在不斷增大，可能會出現脹痛，清潔乳房的時候一點要輕柔，不要過多的刺激乳頭，如果你是乳頭凹陷不要擔心，孕中期以后再糾正也來得及。

4、注意孕期的全面檢查，包括：血常規、血型、尿液檢查、生殖道感染檢查、及產科醫生的檢查等，檢查時間最好不要超過懷孕3個半月。另外注意，不要促使醫生做過多的檢查，你現在肚子里面有寶寶了，有些檢查項目可能會對寶寶造成不良影響，所以不要因為過分擔憂而使得醫生為你做一些不必要的檢查項目。

5、注意放松自己的情緒。孕早期很多準媽媽多少都會有情緒低落、抑郁的情況發生，因為孕早期胎兒發育尚不穩當，流產幾率也很高，準媽媽們的擔憂可能會多于高興，那么就要注意調整，因為你的情緒直接影響到胎兒，有研究表明，母親在懷孕期間情緒不穩定，出生后的嬰兒發生躁動不安的幾率就比較高。而且，準媽媽要清楚，如果寶寶是健康的，他就不會那么脆弱，也不會輕易就流掉；如果他不健康，強行保胎留下他也未必是好事，可能會媽媽、對寶寶都有不良的后果。