原標題：懷孕36周應該注意什么？

在今天的懷孕注意事項中，我想跟大家說一說懷孕36周應該注意些什么？

準媽媽懷孕36周這么久已經是一件很辛苦的事情了，那么恭喜準媽媽再堅持一個月胎寶寶就要與大家見面了，這個時期的胎寶寶雖然體重還沒有達標，但是身高已經長的差不多了，幾乎沒有上升的空間了，隨著寶寶提高體重的增加，他們在肚子里面活動的空間就越來越小了，那么這就意味著胎動相對減少了，但是每一下胎動都很有力度，那是因為寶寶們長大了，力氣大了，經常動的時候把媽媽弄疼了。

這個時期準媽媽會覺得呼吸困難，似乎是整個孕期最難熬的一段時間，因為子宮不斷的上升、增大，擠壓著心臟擠壓著胃部，讓準媽媽覺得非常的不舒服，呼吸難、進食難，如果加上炎熱的夏季，會讓準媽媽想要馬上分娩解脫這樣的生活，但是準媽媽可千萬不用因此而提前實施剖腹產哦，因為寶寶在媽媽肚子里面呆一天等于在外面呆7天，36周的胎寶寶還沒有發育成熟，如果提前分娩屬于早產兒，存活的可能性有限就別提健康的問題了。

36周的準媽媽活動變得困難了許多，上樓下樓都已經成了困難的事情，甚至起身坐下都變得不那么容易了，那么這個期間準媽媽要注意休息，因為看似簡單的運動對于你們來講都會造成疲勞，適當的休息，適當的補充體力才會讓你有精力去堅持下面最后的一個月，上班的準媽媽可以準備休產假了，讓最后的一個月可以過的輕松一些，在家里面待產自然是要比在單位舒服得多，在家里可以練習一下分娩呼吸的技巧，提前練習是為了臨場上陣不怯場。

猶豫子宮的增壓，腸蠕動變少了，那么便秘的情況就會出現，所以在最后的這一個月里面一定要注意預防便秘，多吃一些青菜以及水果，不要使勁用力排便，必要時可以采取開塞露，但是如果可以養成每日排便的習慣，相信你便秘的情況也不會太嚴重，蜂蜜、橄欖油可以潤腸通便，排便困難的時候可以喝一些這樣的東西，幫助腸蠕動。孕晚期準媽媽靜脈曲張、浮腫會很嚴重，不要久站或者久坐，適當的運動一下對身體也是有好處的。補鈣的力度要跟上，否則抽筋浮腫會更嚴重。

以上就是關于懷孕36周應該注意什么這個問題我給出的一些建議，希望準媽媽們可以吸取和采納。