原標題：八種不同方式的分娩姿勢，你最喜歡哪一種？

仰臥的分娩姿勢是最常見的一種方式分娩姿勢，當然分娩姿勢有很多，采用一種適合自己的分娩姿勢可以縮短產程，減輕分娩疼痛，那么，分娩姿勢有哪些？

1.跪著

如果寶寶面對媽媽的腹部而不是背部，跪著可以幫助他轉身進入正確的位置。

跪姿是最受歡迎的分娩位置之一，因為它也為媽媽提供了急需的休息時間。

而且跪姿還能緩解孕媽收縮的疼痛，緩解背痛。

2.坐著

坐著是分娩的一種的好姿勢。它可以讓孕媽完全直立，并允許重力幫助孕媽分娩。

它還可以幫助孕媽休息，從而促進放松。

孕媽可以使用任何類型的椅子，從廚房椅子到搖椅。許多醫院和分娩中心都有可供孕媽在每個分娩和分娩室使用的椅子。孕媽也可以坐在球上。

孕媽還可以坐在床上或生日浴盆里。如果孕媽只能使用淋浴，可以考慮坐在淋浴間的淋浴椅上。

3.半坐位

半坐式通常用于床上。它可以與硬膜外麻醉或其他藥物聯合使用，如靜脈注射藥物。

這個位置不具備直立定位的所有好處，不應長時間使用。但是，它比平躺在孕媽的背上更好。

它可以用于促進放松或早期分娩，然后宮縮需要孕媽的注意力。

4.側臥

側躺位置是重力中立位置，這意味著在這個位置沒有重力的好處。

這是減緩孕媽的勞動或分娩的好方法。它也可以用于在出生時對會陰施加壓力。

許多醫院將這種姿勢與硬膜外麻醉或其他藥物聯合使用。

它也可以用來改變半坐位置。它可能用于有血壓問題的勞動婦女，或者如果寶寶出現胎兒窘迫的跡象。

5.蹲著

蹲是增加骨盆出口直徑的好方法。寶寶進入骨盆后，不應使用此姿勢。

這也稱為零站或更低(正數)。一旦搞定，這是一個很好的位置，可以幫助鼓勵寶寶進一步進入骨盆。它也是生育的好地方。

蹲位有助于保護會陰，使孕媽在分娩時不太可能撕裂或需要使用會陰切開術。

這是一種被稱為助產士鑷子的開玩笑，因為它有能力加速推動勞動階段。

6.手和膝蓋支撐

手和膝蓋也是重力中立的位置。這是一個很好的位置，有助于擺脫收縮的強度。它也可以很好地轉動后面的寶寶。

如果寶寶在后面或者孕媽正在經歷背部勞動，這個位置可以讓孕媽感到安慰。

它可以讓丈夫或者助產士來進行按摩背部或施加反壓力，以幫助孕媽更舒適。你也可以用這個姿勢來分娩。

7.向前傾斜

向前傾斜可以幫助孕媽減輕背部壓力。孕媽可以站立并向前傾斜一個球或一堆枕頭或者是分娩欄上面�；蛘呖梢怨蛟诘厣�，倚靠某事或某人。

或者，如果在分娩時可以使用浴缸，孕媽可以懸掛在勞動力浴缸的側面。這通常感覺像是一種非常放松的分娩位置，特別是在宮縮之間。

8.仰臥式

也就是大家常見的躺著生孩子，這是絕大部分的產婦采取的姿勢，生產是產婦躺在床上，然后兩腿張開抬高，好處在于方便嬰兒的分娩和助產士的協助操作，這也是比較普遍的生產姿勢，風險較低。

目前在醫學上采用最為普遍的是躺著分娩，這樣的好處在于能夠幫助產婦更加省力，尤其在配合拉瑪澤呼吸法生產時能夠緩解生產時的痛感，綜合來說對于孩子是最安全的，不過除了以上這些方法外現在有更多的人在嘗試浴池分娩、水中分娩，不知道會不會引導一個趨勢。