原標(biāo)題：為什么產(chǎn)后一打噴嚏就漏尿？如何預(yù)防及應(yīng)對(duì)產(chǎn)后漏尿？

生完孩子之后都會(huì)有很多比較尷尬的事情。是需要一個(gè)恢復(fù)期的。生完孩子之后有的孕婦會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。一打噴嚏就會(huì)漏尿出來(lái)。那么為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢。下面小編就來(lái)和大家說(shuō)一 說(shuō)。

產(chǎn)婦打噴嚏漏尿是怎么回事?

第一個(gè)原因：體內(nèi)雌性激素的變化

出現(xiàn)打噴嚏就漏尿的情況和女性體內(nèi)的雌性激素有很大的關(guān)系。因?yàn)榇菩约に夭粌H可以讓人保持年輕的狀態(tài)，還能夠讓尿道口更緊，從而避免漏尿的尷尬，但寶媽在分娩結(jié)束后身體內(nèi)的雌性激素會(huì)有所下降，那么，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象的出現(xiàn)。

第二個(gè)原因：盆腔肌肉力量不足

另外，女性在懷孕時(shí)子宮也會(huì)將盆腔肌肉撐大，如果分娩結(jié)束后沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，那么，就無(wú)法再恢復(fù)到之前正常的狀態(tài)，所能夠發(fā)揮的作用也會(huì)大幅度下降，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)漏尿的情況。

第三個(gè)原因：人體器官的衰老

同時(shí)，女性在生完孩子之后一打噴嚏就容易漏尿還和人體器官的衰老有著密切的聯(lián)系。隨著人體年齡的增長(zhǎng)，那么，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)受到非常大的影響，從而導(dǎo)致膀胱的收縮能力降低，也就容易在打噴嚏的時(shí)候出現(xiàn)漏尿的尷尬狀況。

為什么會(huì)產(chǎn)后漏尿？

女性的盆底肌就像一張“吊網(wǎng)”，緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，固定其正常位置，并具有多項(xiàng)生理功能：如控尿控便、支撐盆腔器官、維持正常的性功能等。

但在懷孕過(guò)程中，不斷增大的胎兒擠壓牽拉盆底肌，并且在分娩過(guò)程中，盆底肌肉和神經(jīng)會(huì)有一定的損傷。在這些因素的共同之下，使得產(chǎn)婦的控尿能力減弱。腹壓增大時(shí)，就容易出現(xiàn)漏尿的情況。

如何預(yù)防及應(yīng)對(duì)產(chǎn)后漏尿?

孕早期開(kāi)始常做縮肛運(yùn)動(dòng)，即經(jīng)常有意識(shí)地練習(xí)收縮盆腔肛門周圍的肌肉(像忍大小便般)。收縮時(shí)盡量延長(zhǎng)時(shí)間，然后放松。如此反復(fù)練習(xí)，可以預(yù)防產(chǎn)后盆底肌肉松弛導(dǎo)致的性功能障礙以及產(chǎn)后漏尿現(xiàn)象。

產(chǎn)后漏尿一般會(huì)在四個(gè)月左右恢復(fù)，建議您可以配合提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)、屏息運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，可以加快恢復(fù)時(shí)間，躺在床上沒(méi)事的時(shí)候、稍微有點(diǎn)尿意可以深吸一口氣屏住，過(guò)一會(huì)兒緩慢吐出，走路的時(shí)候盡量有意識(shí)的繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后放松反復(fù)訓(xùn)練。

哪些女性特別需要進(jìn)行盆底功能恢復(fù)?

1.盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天的婦女，多產(chǎn)的婦女;

2.尿失禁：壓力性尿失禁(咳嗽等腹壓增加時(shí)可能出現(xiàn)漏尿癥狀)、急迫性尿失禁(膀胱過(guò)度活動(dòng)癥)、混合性尿失禁;

3.器官脫垂：輕、中度子宮脫垂、膀胱脫垂、陰道前后壁膨出、直腸脫垂;

4.性生活不和諧：性交疼痛、無(wú)性快感、性欲下降、無(wú)性高潮。