原標題：產后憂郁都是這樣來的？這些話別對新手媽媽說

產后媽媽身子虛弱，不僅要照顧自己，還得照顧剛出生的寶寶。忙亂起來，很傷身費腦，如果得不到家人的幫助和呵護，產后抑郁很容易找上門來。那么對于新生媽媽來說，最聽不得哪些話？

首先，看看新手媽媽自述產后生活

周圍有很多聽了讓菜鳥媽媽覺得耳朵刺的聲音，在睡眠不足與新生兒搏斗的疲憊之下，這些聲音都很容易讓產婦感到憂郁不爽快，要得產后憂郁癥，真的超級簡單，我自己就偷哭好幾次，而且我一點都不會覺得這樣很丟臉，誰不需要時間適應這巨大的改變，更何況除了這些調適外，還有自己身體的變化要面對……

恩！我兒出生至今，也有兩個多月了，這些日子，就跟參加魔鬼訓練營一樣。隨著孩子哇哇墜地后，代表著自己的責任加重，一輩子都要扛著這個甜蜜的負擔了，我在醫院待了三天，到月子中心住了20天，雖然在月子中心有護理師指導日常照顧的細節，但帶小Q寶回家后，孩子就像重新安裝一樣，一切都是砍掉重練，魔鬼訓練也在此展開。返家后，每天過著擠奶、喂奶、換尿布、洗屁股，伺候Q寶大爺的起居。原本在月子中心的調教下，我兒大約三個半小時到四小時討奶一次，而且可以自己乖乖地入睡。回家后，卻因為認環境還有新手爸媽照料不熟悉的關系，Q寶只要一哭，我們不是喂奶，就是趕緊抱起來，甚至看他睡的不好，就讓他掛身上睡。

殊不知，這些都成了小Q寶無法自行入睡的障礙，是的，我們養成了他需要哄睡的習慣，Q寶幾乎放不下來，一放就哭，我又做不來百歲醫生那派（不批評，純粹個人選擇），試過讓他哭個五分鐘，結果小家伙哭到整個人脹紅，反而巴人巴得更緊，有些朋友對我說，孩子很快就不需要你的懷抱了，所以趁能抱的時候就多抱吧。這句話我絕對同意，也很樂意多抱抱自己的孩子。但每次看Q寶被抱著睡的時候總是擔心被放下來，睡了后眼睛半開，雙手抓的死緊，睡眠品質怎么會好？

前兩個月，孩子成天掛在我身上，我什么事都做不了，就連擠奶時間也無法空出來。累得要死，困得要命，奶還因為沒擠漲痛到不行，在孩子瘋狂大哭的時候，我承認，自己也默默掉淚過，雖然帶小孩做的事情很簡單，但我就是抽不出空來做其他家務。超佩服可以帶孩子還可以做飯的家庭主婦，時間到底怎么擠出來的（搔頭）？

新手媽媽最討厭聽的話

每天的生活就是擠奶喂奶洗奶瓶換尿布，三小時的輪回時間里，喂奶半小時，擠奶一小時，如果孩子幸運睡著了，我才剩一小時休息，而這一小時里，我還得洗奶瓶，吃飯喂飽自己，頭兩個月，我最討厭聽到的話，不外乎以下這幾句：

1、孩子睡的時候你要跟著睡

事實上孩子睡的時候我們還有好多事情要趁著這空檔做，擠奶洗奶瓶吃飯都分秒必爭，更何況當你忙完想要跟著睡的時候，孩子他就自己起床了�。∥覀冋娴暮芟胨�，無奈現實真的有落差。

2、不要一直抱，他睡著就要放下來

我兒就像裝了雷達一樣，前一秒睡得香甜打呼，一放下立刻呼天搶地大哭。雖然知道是自己當初抱太久造成的習慣，要戒也不是一兩天的事。我也好想放下來，但也要看他少爺能不能止住哭，每次聽到大家這樣勸我，我總是白眼翻個好幾圈，大家講得我都知道，但知道得太晚，現在正在勒戒抱抱，持續進步中。

3、母奶很多嗎？要多吃健康的，你這不能吃那不能吃。

喂母奶，除了胸部變形外，每天定時擠奶，擔心一個循環不佳寶貝就吃不飽，睡眠嚴重不足。還得忍受可能會發生的疼痛，發炎等，做這些都是心甘情愿，都是為了寶貝健康，偶爾嘴饞想吃一點東西，一小口咖啡，一小塊巧克力，媽媽們就可以開心好久，讓他們吃吧，我們比你們更在意寶貝健康，不會肆無忌憚的滿足口腹之