原標(biāo)題：易孕體質(zhì)真的存在！如果你有這6個特征，也能“一擊即中”

易孕體質(zhì)，相信很多人聽過這種說法，有的人可能覺得這種說法并沒有科學(xué)根據(jù)，但其實(shí)易孕體質(zhì)是真的存在。如果你有這6個特征，也能“一擊即中”：

1、處在最佳生育年齡范疇

針對要小寶寶，孕期也看年紀(jì)。最佳生育年齡覺得在女士23~29歲，男士25~35歲。

并不是說超出了這一年齡層就不能懷孕，女士的生育能力伴隨著年紀(jì)降低。在3年之內(nèi)，假如夫妻生活一切正常且未避孕措施，35歲女士的積累懷孕比率94%，而38歲女士的懷孕率則降低至77%。

但是注意≥35歲的女士孕期風(fēng)險性會提高，其卵細(xì)胞總數(shù)和品質(zhì)的更改，性染色體畸變的機(jī)遇增加，孕期難、小產(chǎn)，并且非常容易導(dǎo)致胎死腹中、畸形胎兒，懷孕期間并發(fā)癥發(fā)病率提高。

2、經(jīng)期一切正常

經(jīng)期規(guī)律性是生殖系統(tǒng)作用完善的關(guān)鍵標(biāo)示。女性生理周期規(guī)律性，體現(xiàn)的是其有規(guī)律性排卵期。

一切正常經(jīng)期規(guī)律性一般為：周期時間為21~35日，生理期一切正常為2~7日，均值4~6日。正常月經(jīng)量絕大多數(shù)為20~60ml，起伏于5~80ml均屬一切正常。生理周期性，鄰近生理周期日數(shù)相距不超出7天。

月經(jīng)紊亂或是經(jīng)期不正常的女士呢？產(chǎn)生沒排卵的概率會提升，要小寶寶也就費(fèi)力了。

3、不沾酒煙

過度喝酒會危害女士生育能力，并會危害胎寶寶。懷孕前3-6月，以便圓滿懷孕，雙方特別是在是女性要忌酒！

抽煙及吸二手煙，將會減少女士的生育功能及懷孕幾率。針對準(zhǔn)備要小寶寶的女士，自身不抽煙，還要向吸二手煙說NO！

4、維持有效體重

體重過輕或是過重會危害經(jīng)期及孕期。相對而言，過輕比過重對經(jīng)期的危害更大。成年人規(guī)范BMI在18.5~23.9中間。

體質(zhì)指數(shù)超出29的美女，將會必須更長的時間才可以孕期。體質(zhì)指數(shù)低于19的美女呢，將會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或停經(jīng)。管理好本身的體重都是變成“易孕身體素質(zhì)”的關(guān)鍵要素之一。

5、心態(tài)穩(wěn)定樂觀

長期性精神壓抑感、焦慮不安、焦慮、過多疲勞、感情轉(zhuǎn)變等，均將會造成神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌失調(diào)阻礙而造成月經(jīng)失調(diào)乃至停經(jīng)，從而危害排卵期乃至孕期。

焦慮不安、抑郁的心態(tài)，將會危害卵子的一切正常生長發(fā)育，比較嚴(yán)重時乃至將會造成停經(jīng)，從而危害生育功能。因而要想取得成功懷孕，調(diào)節(jié)良好的心態(tài)也很關(guān)鍵。

6、潔身自愛

有著固定不動性伙伴、不濫交，能夠防止生殖道感染等病原菌的侵犯。而生殖道感染等病原菌能夠造成女士慢性盆腔炎等婦科病的產(chǎn)生。比如盤腔炎未獲得立即合理的醫(yī)治，就會造成慢性盆腔炎性并發(fā)癥的產(chǎn)生，包含不孕癥、輸卵管妊娠等。

除開上邊提及的幾個點(diǎn)外，不在想要孩子的那時候，貫徹落實(shí)好合理的避孕方法。不必把“人流手術(shù)”作為避孕措施，人流手術(shù)盡管“無疼”，可是“帶傷”。

只愿每一備孕期女士都能稱之為易孕身體素質(zhì)，輕輕松松接受老天爺?shù)馁浻璧囊馔怏@喜小寶寶。