原標題：夜奶也有講究，寶媽你們知道嗎？

新生寶寶必須按需哺乳，無論白天還是黑夜，幾乎每1-3小時就要應該喂一次，這樣才能滿足寶寶的營養需求并刺激媽媽乳汁的分泌。但是隨著寶寶成長，頻繁的夜間喂養應該逐漸減少，并逐漸培養寶寶的睡眠習慣。

喂夜奶采取什么姿勢比較好?

夜間喂養時，為了少驚動寶寶，讓寶寶逐漸學會分辨白天和黑夜的不同，可以采用側臥抱法，讓寶寶躺在媽媽身邊，媽媽側身喂養。 不過，為了減少嬰兒猝死綜合征，媽媽不要和寶寶同睡一個被窩，最好讓寶寶睡在自己的小床上。 夜間喂養時，媽媽一定要保持清醒，不要讓寶寶含著奶頭睡覺，以免發生意外。

寶寶多大開始減少喝夜奶?

一般在寶寶滿月以后，就可以逐漸延長寶寶夜間喂養的間隔時間。如果寶寶夜間正熟睡的話，完全沒有必要叫醒寶寶喝奶。大約在寶寶2-3個月時可以睡4-5個小時，而4-5個月時可以睡5-6個小時，以后還會逐漸延長。不過，每個寶寶睡眠時間長短和寶寶的胃口一樣，有很大的個體差異，有些寶寶能睡，而有些寶寶就是不愛睡。

一般來說，隨著寶寶長大，腦發育逐漸成熟，寶寶夜間睡眠的持續時間也逐漸延長。但由于在寶寶成長過程中總會碰到一些特殊情況，比如，出牙、生病、換地方等等，寶寶可能本來夜里睡得不錯了，不需要喂奶了，突然又開始出現夜間的哭鬧，需要喂奶等情況，因此在減少寶寶夜間喝奶的過程中，可能不是一帆風順的，同樣需要媽媽的耐心。

是不是晚上寶寶一哭就要喂?

不少媽媽把喂奶作為讓寶寶睡覺的良方，讓寶寶吸著奶睡著；夜間寶寶剛有哭鬧，媽媽就馬上喂奶。實際上，除了新生寶寶，夜間哭鬧時需要馬上喂奶，稍大些的寶寶，媽媽可以稍微等待一下，不必過于積極地響應。

怎么斷掉夜奶?

斷掉夜奶更準確地說是逐漸減少寶寶的夜間喂養。這個過程必須逐步進行，從寶寶2-3個月開始，媽媽就可以采用拖延的策略，逐漸延長寶寶夜間喝奶的間隔時間，并最終達到停止夜間喂奶的目的。

比如說，3-4個月的寶寶8點喝奶睡覺，那么到11點左右，寶寶可能就要喝奶了，而到凌晨3點左右，寶寶又要喝奶了，然后睡到6點左右。對于這樣一個寶寶，媽媽可以繼續讓寶寶在8點睡覺，11點喂奶，然后凌晨3點的喂奶就不必積極響應，可以慢慢往后推，最后到6點起床后再喂。在這個過程中，寶寶的睡眠時間也會逐漸縮短，可能會到9點左右再睡覺，這時11點的喂奶就可以免除了。最終寶寶9點睡覺，6點起床，中間不必再喝奶。

喝夜奶會不會影響寶寶睡眠?

睡眠對兒童腦發育確實是相當重要的，但也不是說，睡多些寶寶就會聰明。對于新生寶寶來說夜間喝奶是必須的，但隨著寶寶長大，夜間喂養的間隔時間應該逐漸延長。這樣才能有助于建立白天的喂養規律和夜間的睡眠規律。頻繁的夜間喂奶，或把喂奶作為寶寶睡覺的安慰劑，確實對寶寶正常睡眠規律的建立有不良影響。

寶寶一夜安睡到天亮，是很多媽媽的心愿。但事實上大多數寶寶都做不到。這是因為，寶寶的大腦還不成熟，睡眠調節能力差，很容易在深睡眠和淺睡眠的交替過程中醒來；同時寶寶的淺睡眠時間相對較長，在淺睡眠中寶寶有搖頭、翻身、哼哼等。因此，不少媽媽抱怨，寶寶除了剛睡下去是安穩的，以后整夜都不太安穩，其實是正常現象。